要培养班吉拉斯，首先要了解它的属性和技能。班吉拉斯是一只草/毒属性的宝可梦，所以可以通过训练它的特攻和速度来提升它的战斗能力。
建议使用特攻和速度提升的训练方法，如通过与其他宝可梦进行战斗来提升经验值，或者使用经验值道具来加快培养速度。
此外，可以选择学习一些强力的草和毒属性技能，如剧毒、叶刃和能量球等，以增加班吉拉斯在战斗中的威力。
另外，合理选择班吉拉斯的个体值和努力值分配也是培养的关键，可以根据自己的需求来决定分配方案。最后，记得与其他训练有素的宝可梦进行对战，以提高班吉拉斯的战斗经验和策略能力。
班吉拉斯培养：
特性：
扬沙。
推荐性格：
固执。
努力：
适合HP + 其余物攻 + 极限速度 / 满HP + 极限物攻 / 满HP + 极限特功。
推荐配招：
咬碎 + 岩崩 + 大声咆哮/地震/十万马力/蛮力。
咬碎 + 岩崩 + 龙舞 + 地震/十万马力/重磅冲撞/铁尾 ||。
大声咆哮 + 冰光 + 火焰放射 + 十万伏特/大地之力。
推荐携带道具：突击背心 / 抗格果 / 生命玉。
