1992年6月29日，罗斯在美国降生。她的父母作为立陶宛难民，在美国找到了避难所。然而由于生活所迫，她们只能居住在密尔沃基市的一个贫困地区。这个区域恶名昭彰，充斥著盗窃、毒品、凶*、性侵和欺凌等罪行。
身为这个地区唯一的白人女孩，身材矮小的罗斯比其她孩子承受了更多的伤害和不公。尽管生活已经足够艰难，命运的考验并未就此停止。在罗斯16岁的时候，她的父亲因精神分裂症并发症离世，让本就脆弱的家庭雪上加霜。作为家中最大的孩子，罗斯不得不承担起更多的责任。
面对生活的更多挑战，从那一刻起，她的性格中开始显现出易怒、敏感、好动和恐慌的特质。尽管自5岁起就开始修炼跆拳道、空手道、柔术和棍术等武术，9岁就荣获跆拳道初级黑带荣誉，但这些都无法完全掩盖她内心的挣扎与不安。
尽管身高和体格的不足，让她经常受到欺凌，但罗斯并未因此屈服。她的高中教练回忆起，她经常带着乌青的眼睛和满身的紫色伤痕来到学校。尽管如此，罗斯总是坚持反抗，不畏惧的回击那些攻击她的人。
成年后罗斯回首那段艰难岁月时说：活着就是受苦，生存就是在受苦中找到意义。这句尼采的名言，成为了她勇敢面对生活的信念，也助力她实现了后来的转变和成长。
既然命运要求她用拳头对抗苦难，罗斯决定让她的拳头变得更加强大。高中毕业后，她独自前往明尼苏达州，寻求更高水平的格斗技巧。在明尼苏达州武术学院，她继续提升自己的技能。
2010年作为业余爱好者，她开始参加MMA比赛，并以令人瞩目的四连胜开场，且均在第一回合取得胜利。三年后，罗斯与其他十六位女性选手一起，成为ufc女子草量级的首批参赛者，其中将诞生ufc历史上的第一位草量级冠军。罗斯凭借强大的实力，轻松地连续赢得了三场比赛。
2014年12月12日，罗斯迎来了职业生涯的转折点。那场比赛将决定USC女子草量级的首位世界冠军。胜利对她来说，不仅是对多年努力的最佳肯定，也是释放压力的最好方式。尽管对手完美的限制了罗斯的发挥，并在几秒钟内以裸绞降服技巧取得了胜利。罗斯不得不接受这个令人失望的结果，机会就这样与她擦肩而过。
幸运的是，命运并非总是充满阴霾，罗斯在失败和沮丧中并不孤单，她还有男友兼教练帕特巴里的支持。帕特巴里是一位踢拳高手，21岁时开始练习中国功夫，并在少林寺苦练了6年散打，以凶狠的大力低扫而闻名。
他和罗斯是在一次健身活动中相遇的，当时罗斯认出了巴里，并知道他是一位有名的格斗选手。罗斯在回忆时提到，巴里给了她一种与众不同的感觉。她曾努力保持沉默，不与健身房的任何人交流，但最终巴里打破了她冰冷的外壳。
有一次他们吵架了，罗斯一拳打在了巴里的脸上，她认为那一刻可能是巴里爱上她的时候。从那时起，他们建立了恋爱关系。巴里丰富的战斗经验对罗斯的帮助很大，同时巴里嘻哈和搞怪的性格也逐渐影响了罗斯，使她变得更加开朗和平和。
尽管她们的年龄差距引起了一些好事者的非议，但罗斯表示，她经历了许多糟糕的事情，也经历了许多美好的事情。现在她和她一生的挚爱在一起，他们有很多共同点，能够平衡彼此。如果每个人都能找到这样的感觉，那么就不会有争斗和悲伤。
罗斯心情锤炼基础技能，其战斗技术和地面站技巧显著提高，她的拳击和柔术教练都能感受到冠军之路上的一步之遥。
罗斯面对的是被誉为UFC新星的佩奇范赞特，她是被重点培养的未来之星。尽管外界对罗斯的胜算持怀疑态度，但她却在赛前做出惊人举动，剪掉了留了多年的长发，换上了接近光头的短发。这种改变让她显得更加决绝和锐不可挡。
罗斯表示，长发影响了她的训练，因此她选择剪掉，以便更好地投入比赛。当晚罗斯已背面裸绞降服了对手，UFC总裁白大拿也向她表达了祝贺。显然，她已经成为了白大拿心中的冠军挑战者之一。
2017年罗斯迎来了她的冠军对决，对手是当时保持14连胜和5次卫冕的乔安娜。作为冠军乔安娜依然我行我素，她在与罗斯的首次交流中就开始心理战，使用她擅长的垃圾话来攻击罗斯。
由于现场收音的问题，乔安娜的具体言辞并未完全传达给观众，但后来有外媒揭露了她的部分言论，其中包括对罗斯父亲和她的精神分裂症的恶毒攻击。尽管知道这只是表演，但有时会过头，乔安娜显然没有把握好分寸或者可能是故意的。
大多数媒体和UFC选手并不认同乔安娜的行为，认为这有失冠军的风范。令人意外的是罗斯在面对乔安娜的多次言语攻击时选择了保持沉默，静静地看着她独自表演，似乎一切都与她无关，除了比赛外什么都不能干扰她。
在UFC217的称重仪式上两人最后一次对话，乔安娜依旧毫无顾忌地攻击罗斯，而罗斯则开始诵读圣经，似乎想告诉乔安娜上帝会让疯狂的人走向灭亡，这与中国俗语天狂有雨，人狂有祸不谋而合。
在比赛中罗斯迅速出拳，乔安娜未能及时闪避直接倒地，罗斯展现了职业生涯中最快的反应，积累了20年的力量瞬间爆发，如风暴般的重拳猛烈击打在乔安娜身上，乔安娜跪地护头承受着前所未有的激烈打击，唯一能做的就是希望这场肆虐能尽快结束。
比赛落幕，沉默中惊雷炸响，平淡中繁花盛开，罗斯娜玛尤纳斯20年来默默磨砺手中的利剑，有一天利剑出鞘，寒光一闪，对手甚至来不及惊讶就已倒地，即使收剑之时她也保持着平静。当裁判举起罗斯的右手，20年的努力和泪水瞬间涌出，这个经历了多年艰辛的女孩终于得到了命运的补偿。
