1200米，早，中，晚每次各400米，孩子这个年龄段正是长身体的时候，营养，钙什么的需求量比较大，需要注意营养均衡，但是也不可以大量的运动，大量运动反而适得其反，消耗大量的营养反而长不了高个子，孩子都了这个年龄还有个生长痛，就好像拔节似的，个人意见，不喜勿喷，谢谢
12岁小学生跑步多少米合适，这没有一个硬性标准。只要量力而行就好，有的孩子跑一点路就气喘吁吁，缺乏锻炼。而有的孩子从小就有跑步的天赋，跑多少路都不觉着疲劳。所以老师在上体育课的时候，要有针对性的安排孩子们跑步。不能一概而论，都要求必须跑一千米，那样未必能达到健身健体的要求。
