小王两年前体检查出小肝炎（乙肝小三阳），当时他的肝功能正常，乙肝病毒也是阴性，医生说可以不吃药，但必须每半年复查一次。
后来小王由于工作原因被调到外地公司，也没将复查的事情放在心上。一年后等到小王再去医院做检查，已经是肝癌晚期！
短短的一年时间，肝炎就发展为肝癌。其实，好多癌症都是从炎症发展而来的！
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炎症到癌症，到底需要多久？
炎症是日常生活中常见的小毛病，嗓子发炎、鼻炎、慢性肠炎、口腔溃疡等都是一些常见的炎症类型，很多人认为没什么大不了的，扛一扛就过去了，大不了吃点消炎药。
事实上，长期的慢性炎症刺激会引起细胞不同程度的增生，而不典型增生就属于癌前病变。
通常，像肺炎、扁桃体炎等这些炎症，发生癌变的几率是非常低的，但胃炎、肝炎和慢性结肠炎等等，比较容易发展成癌症。
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得了4种炎症，可千万别拖
1.肝炎
提到肝炎，最熟悉的就是“肝炎—肝硬化—肝癌”三部曲，肝炎如果不积极治疗，日积月累会逐渐发展为肝硬化，最终会演变为肝癌。除了乙肝外，丙肝、酒精性肝炎和脂肪性肝炎也是引起肝癌的主要原因。
2.萎缩性胃炎
胃炎发展成胃癌，可以分为四步，依次是萎缩性胃炎、肠上皮化生和异型增生，最终发展成为胃癌。
《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书指出，我国幽门螺杆菌人群感染率近50%，不同人群感染率在35.4%～66.4%之间。
幽门螺杆菌可引发包括慢性胃炎、消化性溃疡等多种胃肠道内外疾病，严重情况下可引发胃癌。所以有必要根除Hp感染，降低胃癌发生风险。
3.慢性溃疡性结肠炎
数据显示，慢性溃疡性结肠炎转变成癌症的概率更大，20年以上的患者癌变几率可以达到5~10%。
很多溃疡性结肠炎患者对自己的病情不够重视，没有进行规范的治疗，导致炎症反复发作。长期的炎症性损伤会让肠道道局部组织遭到破坏，甚至出现异性增生的病理性改变，进而诱发癌变。
4.胰腺炎
数据显示，大约80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。
急性胰腺炎可以反复发作，可能会导致慢性胰腺炎，慢性胰腺炎是重要的癌前病变，尤其是慢性钙化性胰腺炎和慢性家族性胰腺炎，均会增加患胰腺癌的风险。
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改变不良生活习惯，远离癌前病变
炎症的发生与生活习惯息息相关，如果存在下面的行为会让炎症反复发生，或者进一步加重。
首先，长期睡眠不足，睡眠可以促进免疫系统的修复，如果长期作息不规律会改变免疫系统的内在调控节奏，进而诱发炎症。
其次，饮食结构不合理，现在很多人喜欢吃辣，尤其一些慢性结肠炎患者一吃辣就腹泻，导致肠炎反复发生，会导致病情加重恶化。
最后，持续的精神紧张，长期的压力和情绪紧张会促进肾上腺素、肾上腺糖皮质激素分泌，会破坏机体调节炎症活动的能力，导致慢性炎症。
如果存在以上4种慢性炎症的患者，建议遵医嘱进行治疗，并定期到医院复查。
慢性炎症并不算大毛病，患者可以多吃一些抗炎食物，比如蕴含膳食纤维的谷类，可以改善消化道上皮组织增生，有助于降低炎症细胞因子水平。同时要避免一些促炎的食物，如酒精、高糖食物和加工的肉类。
参考资料：
[1]孙惠昕,张茂祥,王婉莹.癌症筛查与早诊早治的研究进展[J].现代肿瘤医学.2021
[2]蔡三军,徐烨,蔡国响等.居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2021年版）[J].肿瘤.2021
