大多数人想要改造这个世界，却很少有人想要改造自己，因为改造自己，似乎比改造世界更需要勇气，需要睿智，需要坚持。
改造世界，会让世界变得更美丽，更美好，而改造自己，则可以使自己实现自我突破，实现质的蜕变，在平凡中创造出更多的奇迹和辉煌。
人生的价值，就是在不断改造自我、突破自我、挑战自我中实现的。
当一个人故步自封、坐井观天时，他不会得到进步，不能看到外界，更不可能实现自我突破。
网络上曾经流传这样一个感人至深的故事：有一头驴，拉了一辈子磨，主人怜悯它，就让它在草地上自由自在吃草。可是驴对广阔的世界视而不见，而是一步一个脚印，绕着一棵树打转。原来，这头驴拉了一辈子磨，除了转圈已不知道别的。
这头驴因为日复一日的惯性生活，养成了根深蒂固的转圈习惯，即使给了它自由，它已经走不出惯性的桎梏了。
现实生活中，有多少个人，像被圈养起来的驴子，他们明明可以四蹄生风，将生活过成无限可能，却因为生活的惯性，将每一天都过得循规蹈矩，毫无新意，更谈不上突破自我的生活。
所以，要想突破自我，就要与自己已经养成的根深蒂固的惯性说再见。
克服惯性的过程会非常艰难，但是为了生活过得更加精彩，它值得每个人去努力尝试。
我们可以尝试去接受新的事物，新的机会，给自己创造更多的发展机遇，而不是从始到终，都在一棵树上吊死，不敢也不愿走出自己的一亩三分地。
去外面看看，接受新鲜事物，学习别人的宝贵的学习及生活经验，为我所用，才是明智之举。
我们还可以尝试着改变自己多年如一日的生活陋习，如少吃一些甜食，少睡一点懒觉，或者少看一些电子产品。在最初尝试改变惯性习惯时，我们总会遇到各种各样的困难，这种困难包括思想上的生活上的，会让我们痛苦，会让我们焦虑，甚至更会让我们感到忐忑不安和恐惧，然而，只有忍受住改变带来的痛苦和焦灼，才能为我们赢得新生，才能使用我们实现自我突破。
突破自我，除了要与根深蒂固的惯性说再见，还要和与影随行的惰性说再见。
人的惰性比起惯性，更为可怕，泰勒曾说过，懒惰等于将一个人活埋。可见惰性的可怕之处，它葬送的不仅是人的前途，更会是人的生命。
历史发展到今天，依旧能够听到一些骇人听闻的懒惰害死人的可怕故事。曾经有一个孩子，自幼受到父母娇惯，衣来伸手饭来张口，当他的父母相继过世后，年轻力壮的小伙子，想到的不是去打工挣钱养活自己，而是将家中的东西都拿去卖钱或者烧掉取暖。当大雪纷飞的寒冬来临时，这个年轻力壮的小伙子，竟然被人发现冻毙在自家屋内。
年富力强的年轻人因为懒惰而死亡的故事，足以证实了懒惰对于一个健全的人的毒害，堪比一切。
懒惰要命，可如果一个人勤奋起来，则会创造出与众不同的另一种奇迹。
古语云：骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；契而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。
自古以来，勤奋好学，创造奇迹的人，不绝于耳，凿壁偷光的匡衡，因为勤学苦读，成为一代大文学家。悬梁刺股的苏秦和孙敬，双双成为著名的政治家。
“勤能补拙是良训，一份辛苦一份财。”历史发展到了今天，无数仁人志士靠着勤奋，靠着突破自我，取得了蜚声世界的卓越成就。我国著名的数学家华罗庚为了摘取“皇冠上的明珠”，解决“哥德巴赫猜想”，他坚持每天凌晨就去学习外语，去图书馆查阅资料。最终他靠着勤奋、努力及突破自我的毅力和决心，成就了自己，成功摘取了数学“皇冠上的明珠”，实现了哥德巴赫猜想。
人一旦克服惯性，再保持勤奋，就会如虎添翼，如马腾空，就有可能创造出前无仅有的奇迹。然而，作为一个有着七情六欲的人来说，如果不善于控制自己的负面情绪，再多的勤奋和努力，也只能换来对自己人生的摧毁。
日常生活中，我们的负面情绪包括焦虑、紧张、恐惧、忧伤、绝望、悲伤、痛苦等情绪体验，陷入负面情绪中的我们，如果不努力调整自己，负面情绪就会像毒蛇一样死死缠绕着我们，带给我们生活和工作上无处不在的压力和伤害，带给我们身体上无法言说的伤痛和困扰。
所以，要想突破自我，挑战自我，就要和自己的负面情绪努力说再见。否则被负面情绪的淤泥困住双脚，将无法奔跑，无法前进，甚至倒毙于淤泥的包围之中。
著名演员翁美玲和张国荣的自*，以及作家海子和顾城和三毛等人的自*，无不说明负面情绪，如果不及时排除，将带给人难以预料的可怕后果。
这些远逝的人，从一个原本能创造无限可能、突破自我的生活强者，到一个沉湎自我，走不出负面情绪包围，选择自*的弱者之间，似乎隔着十万八千里路的遥远距离，可是仔细分析他们的人生，又会发现他们的成败皆在一念之间，他们从强者走向命运弱者的路，近在咫尺。
一个睿智勤奋的人，如果克服了负面情绪，就可以屹立在人生的巅峰，如果被负面情绪打倒，则会瞬间跌落在黑暗的谷底。如何控制自己的负面情绪，让自己刀枪不入，成为生活和命运的强者，是一门深奥的学问，它值得我们每个人认真探讨和学习。
很显然，生命当中最大的一堂课，是负面情绪汇总的自我救赎、自我突破、自我向前和自我化解。
生活并非一帆风顺的坦途，每个人人生中，总会遇到各种各样的挫折和磨难，每一次磨难的到来，都会为我们提供一次超越自己、突破自己的机会，愿我们每个人都能好好珍惜机会，在逆境中拼搏奋斗，勇敢生活，乐观向前。
向前走，不给自己人生设限，向着惯性和惰性开战，努力克服各种负面情绪，挑战自己的潜力，在不断的自我突破、自我调整、自我修正中，拼搏向前。
不放弃，不退缩，寻找新的起点，新的成绩，在新的征途，用新的成绩去宣告生命的辉煌，才能更好地实现我们人生的梦想。
