有一位职场上的白领，每天比别人都忙，像消防员一样到处扑火救火，要不就是通宵加班，整天手忙脚乱团团转。
所有的时间都被工作、被加班占领了，没有个人时间和朋友逛街、吃饭或约会；也没有时间陪伴家人，享受一下家庭的温暖，更没有时间去健身房健身或游泳。
随之而来的各种不如意，职场上人际的关系紧张，家庭关系的不和睦，内心的焦虑与无助……所有的这一切都把她折磨得筋疲力尽。
心理学家所总结的各种症状，似乎她一一都对应上了，没有一个可以避免。
但是这样的忙碌，却得不到任何良好的回报。
于是在一个周末的早上，难得有时间可以享受一下自己做的一份早餐，但是因为家里、厨房繁杂零乱而找不到豆浆机的电源线。一个多小时过去了，这根电源线依旧无迹可踪。
由此引发内心的烦躁、郁闷，以及到最后找不到电源线的绝望。所有各式各样的情绪都堆积在一起，终于在这个早上因为一根电源线而崩溃了。
她终于坐在地板上痛哭一场。
这位白领的亲身经历引起了很多人的同感。我们在生活和工作无法平衡时、在面临选择时举棋不定、面对人际关系、家庭关系无法协调时，个人生活完全处于一种焦头烂额、晕头转向的状态中。
从外在的忙碌、繁乱到内心的盲目与烦乱。
由一根电源线而引发情绪崩溃的小故事，就是姬晓安在《简单——应对复杂世界的利器》这本书中的开篇故事。
这是一本写给渴望以简单对抗复杂世界读者的心灵能量书，是知名作者姬晓安心理励志的新作。
姬晓安，本名安娜，北京师范大学心理学硕士，专心于思考，致力于感性生活的践行者。
国家二级咨询师，专注于励志、心理、个人提升领域的原创写作。
在《简单——应对复杂世界的利器》中，姬晓安以不讲正确的废话为原则，用简洁的笔调阐述深刻的道理，以行之有效的方法论给人以启迪；
分享了如何在个人的认知、心智、时间、关系、心态、生活这六个维度来铸造把这利器，从而使个人的思维更新迭代，可以在工作、生活、心灵上取得平衡的幸福模式。
在与成功人士的交往中得出了一个他们成功的过人之处就是：
“做更少但更好的事，也就是人事上的极简、思想上的极简、精神上的极简，是最舒服最舒展的一种生命状态，回来好好地做自己——这才是真正简单生活。”
南茜·莫特斯是美国女星朱莉娅·罗伯茨的妹妹，在茱莉亚参加86届奥斯卡提名者午宴的当天以自*的方式告别这个世界，据说是特地要给姐姐茱莉亚的人设形像摸黑，以降低她获得奥斯卡的可能性。而茱莉亚·罗伯茨果然未现身奥斯卡提名午宴。
美国女星朱莉娅·罗伯茨和妹妹南茜·莫特斯
南茜留下了五页的遗书，其中有三页是在指责茱莉亚·罗伯茨的对她所造成的伤害，以及自己的痛苦，另外一页则是表示对母亲的爱，最后一页是向未婚夫表达歉意之情。
一直以来，这姐妹俩就存在有芥蒂。南茜经常在微博上骂自己的明星姐姐，说她冷漠无情，长年累月地羞辱她，嘲笑她胖。
“我上高中时，她已是成人，她不断地说我过重，不希望我也走这条路（演员），让我很受伤害。”
南茜曾经搬到洛杉矶寻找演出机会，因发展不顺，自暴自弃变得更胖。
南茜的压力，不仅来自高贵漂亮的茱莉亚·罗伯茨的成功成名，更大的压力来自于家庭闪耀的明星光环。
父母、哥哥、姐姐都是演员……这真是一个星光闪耀的大牌之家。
在这些光彩夺目的家人面前，体重曾达到270斤、相貌普通的胖女孩南茜不仅仅要承受来自于外界的舆论，更要承受内心这种“丑小鸭”对命运不公的自卑心理。
一直想摆脱这种心理，努力想成为演员，活成别人眼中的主角，最终在现实的残酷与内心的期望中结束了自己的生命。
南茜·莫特斯
南茜与其他人相比，她本身就是处于赢在起跑线上的人，本可以借力于公众人物的家人，让自己活得更加的轻松自在而精彩，但是命运给了她一张好牌，她却在比较的心理上打成了死局，而把自己困在明星家人光环的阴影下，以别人的成就为自己的人生方向标，既成不了别人，更做不了自己；
生命，是为独特的你而延续；
你，需要的是为自己而精彩活一场；
人生，就是自己导演的一出戏，活出一个真实而自在的自己才是一出最闪亮的剧本。
一位古风美食博主红遍海内外，她的粉丝多达2000万，她就是被称为网红中一股清流的李子柒。
李子柒，将田园生活的精致、唯美、与大自然的和谐相处恰到好处地用镜头呈现出来。
生活在城市的钢筋水泥中的你我，仿佛间被李子柒的镜头带回到最初的那种日出而作日落而息的生活中。
城市生活的快节奏、快进度、快效率，在一切快的变化中，心灵与身体所承受的无形压力下，而李子柒自然舒心且带着仙气弥绕的田园出现在大众眼中，将大自然中清新且带着青草的芬芳从视频中传送出来，慰以疗愈，圆每一个人心目中世外桃园的梦。
李子柒成功在于她的简单，更在于她只专注于做好田园中的自己。
她的这种简单的生活却成了绝大多数城市中的人可望而不可及的向往与梦想，而主角李子柒就是一个晶莹剔透、心无杂念的小仙女。
不是所有人都叫李子柒！
林清玄说：
“生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵云就是无垠的天空......”
心若简单，一切都顺畅了！
莎士比亚说：“简洁是智慧的灵魂。”
简单，是在明确的自我认知后的舍弃与选择，更是一场专注的修炼，修炼自己的心路历程。
在墨西哥，有一个离我们很远却又很近的寓言。
说的是一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？
停下的人一笑：走得太快，心灵落在了后面，我要等等它。
是啊，我们都走得太快。然而，谁又打算停下来等一等后面负重前行的心灵呢？
如果走得太远太快，会不会忘了当初为什么出发？
这寓言与我们很贴近，是因为炫丽多姿的社会中选择太多、诱惑太多、想要太多、追求太多，以至于忘记了自己是什么样子的？可以成为什么样子？能够成为什么样子？
网上有一句话：“每个人出生时都是原创，悲哀的是，很多人渐渐成了盗版。”
大部份人都像开篇的白领那样身忙心盲，最后把自己忙成了“最熟悉的陌生人”
影帝周润发童年家庭的贫苦，事业有成后的荣耀加身，外界的荣华富贵并没有改变淳朴的发哥，在荧幕前他是影帝偶像，走下银幕后的他活得最真实最随心，简单的衣着就隐藏在芸芸众生之中。
地铁里有发哥
香港的九龙城像极了发哥长大时的环境，所以发哥一有时间便会去那里闲逛。对发哥来说那里就是最接近真实的地方，也是最有烟火气的地方。
因为在那里，他找回了儿时的感觉。
现实生活中发哥的服饰更是广为人知的简朴，运动鞋大概就600多、T恤大概几十块钱，而那双传说中的塑胶拖鞋才15块。
穿着十来块钱的鞋子却为慈善事业裸捐了56亿。
在发哥的认知里，钱财是上天赐给自己用来帮助有需要的人，做有意义的事情。
历尽繁华万千，却能追本溯源，返璞归真，做一个原创的自己，回归本心，活出自我，这就是人生最幸福的事。
1、幸福三步曲之自我定义：正确的自我认知。
“认识你自己”被刻在古希腊阿波罗神殿的石柱上，作为象征最高智慧的“阿波罗神喻”。
正如在《简单》这本书中的观点：
“问问自己，你到底是什么样的人？你到底想成为什么样的人？你擅长什么？从擅长到成功的这段路，你想要怎么走？
在编排自己下一阶段的人生剧本的时候，我问了自己一个问题，未来的三年，你想成为一个什么样的人？”
与南茜同样是胖妞的贾玲却是越胖越红，已成为大众眼中可爱、搞笑、自黑、睿智成为了她个人独特的标签。并且也成了全国观众都喜欢的一个喜剧演员。
贾玲的成功在于她找到了适合自己的演艺风格与发展路线。
2、幸福三步曲之自我塑造
自我塑造是在自我认知的基础上，进行深度的自我反省、自我调整、修正个人思言行为的过程。
《薄伽梵歌》中说：
“你只需行动，不需管那结果为何物；莫让行动的结果成为你的动力，也不可在你内心中存有任何无为的念头。”
姬晓安在《简单》这本书中讲述了一件真人真事十几年前，有一个少年，还在上初中，有一天在学校小卖部门口看见一张科比的海报，从此以后，他便成了一名忠实的“科粉”，从青涩的少年到为人父的中年，科比的辉煌、低谷、决策、伤病、重建……一如既往地牵动着他的心绪。
突然有天，内心萌生了为心爱的科比写传记的念头，虽然过程中充满了怀疑声、反对声，但是他决定了就开始行动，用八小时之外的时间整理、搜索资料或视频终于，用了整整一年的时间完成了科比的这本传记，其中有一半章节都是在地铁里用手机打出来的，他在地铁上敲下最后一个句号时，眼泪夺眶而出。
此书一经出版立刻畅销，引发无数“科粉”关注，而且有人也在大洋彼岸的美国关注了作者的公众号，天天追更，还有粉丝宣称，此书秒*之前的各种《科比传》！
这位“科粉”只专注于为心爱的偶像写一本传记，并努力去完成，出版后畅销海内外并不是他最初的目的；
李子柒是为了家人放弃城市的工作回归家乡，过起简单的田园生活，只专注于用心将美食与生活拍成诗一般的视频，却红遍海内外的美食主博。
3、幸福三步曲之自我成为
自我成为最重要的就是清楚：“我是谁？我想要什么？我可以做什么？我能够做什么？”
选择与自己相匹配的生活方式，建立一种与自己、与他人、与这个世界和谐的关系。
按自己喜欢的、合适的方式生活、工作、处事，努力成为独特的自已，而非他人；
丰富自己的内心世界，开阔自己的视野与见识，欣赏这个世上独一无二的自己，幸福就会如期而至地来敲门。
注：图片来自网络！
