178 站立摸高228 怎么样可以扣篮啊（32岁174怎么练习才能扣篮）

谁说NBA的篮筐是3.18米啊，纯属胡说，都是3.05米，这主要还是看你的球感好不好，有的人对球控制比较好的，就是球感比较好的摸3.20米就能扣，而有的人摸3.30米还不能扣，建议你以后没事多运球，增强球感和上肢力量。