春季运动会每一所学校的时间都是学校自己定的，没有确切的时间，不过大都是在四月底或五月初这个时间段。相对的秋季运动会大概是在十月份进行。
运动会的项目也是以田径为主，球类型的项目有乒乓球，足球、篮球，有的学校是有自己的特色的，比如轮滑、冰球等，也会纳入运动会的比赛项目。
各个地方开运动会的时间不完全相同，但是绝大部分学校在4月份举行。春节过后天气转暖，适量的运动能够消耗更多的热量，有助于强健体魄，调节身心，还可以给大脑提供更多的氧，减少抑郁的发生。运动时应选择适当的强度，恰当的运动方式，运动后別忘了放松和休息，注意日常饮食！
