崩溃：像玩俄罗斯方块那样，消除一行是一行

今天，特别想聊一聊关于“崩溃”这个词。

你玩过俄罗斯方块吗？要想赢，要想玩的久一点，就要不断的把底层累积的方块一排排的消除。消除了一排才空出一排的空间，接纳天上掉下来的新的方块。没有及时消除，方块会越垒越高，直到触顶失败，游戏结束。

人的生命，有时候就像是玩俄罗斯方块。掉下来的方块，是或大或小的压力。压力积攒到一定的量就需要消除，需要哗啦啦的释放，或者可以称其为“崩溃”。崩溃不是为了彻底放弃，而是给自己的内心释放出空间，让我还有心力，重新接受新的压力。就像是好好睡一觉以后，在太阳升起的时候，能够恢复精力，又是一条好汉。

“静悄悄不叫崩溃，那叫压抑。”俄罗斯方块每消除一行的时候，都会有一道闪电划过，方块轰然击碎消失。崩溃都是有声响的。不哭不闹不歇斯底里一阵子，按在心里让它慢慢消化，那不叫崩溃，那叫压抑。难受了，就大声哭出来，叫出来。哭和笑是一样正常的。如果在特别难受的时候发泄大哭，看到的人不是奇怪无视，不是轻描淡写的说些诸如“你要学会控制管理自己的情绪”这样的鬼话，而是理解你懂你的脆弱，过来拍拍你抱抱你，很快，这股负能量就会烟消云散了。一排方块消除，我又有空间可以深呼吸，可以再迎战生活里的妖鬼蛇神。

温暖的太阳也会有累了的时候，人，为什么要假装自己一直很好，一直撑的住？勉强的撑着，就像俄罗斯方块里面，你想方设法的把每一个方块都找地方放，但却不敢发出声音，不敢去消除。你害怕被指责，害怕别人说自己矫情。但压抑的情绪得不到释放，方块只能越垒越高。还有一种办法就是不断的扩容空间，相当于是给自己不断的做心理建设，让自己承受压力的空间大一点，再大一点。但是你想过吗？原有积累的压力没有被消除，在心里的负荷只会越来越重，后面掉下来的方块层出不穷，当方块掉落的速度大于空间成长的速度，最终触顶结束，是必然的。

学会释放，不害怕把自己的脆弱让别人看到，这才是唯一自救的办法。也许，当你发泄哭泣的时候，身边的人不理解，那也由着他去。我宁可被误解被指责，也要让自己先活下去不是吗？如果运气好，看见你脆弱一面的那个人，是理解你懂你的，那你消解负面情绪的速度和程度就会事半功倍，很快就又满血复活，变成正能量满满的小太阳了。

想让自己爱的人更幸福，想要更多的照顾自己在乎的人，那就先对自己宽容一点。在感到很难受很不舒服的时候，放过自己吧。自己体会到自己的脆弱，相应的，也会理解别人的苦。当看到熟人或陌生人偶尔的崩溃，不要拍照不要冷嘲热讽，要相信，任何表面风光的人背后都有不为人知的忧伤。如果可以，就拍拍她，告诉她：“想哭就哭吧，我不会打扰你，但我支持你。”或者，不好意思做这些，也可以选择安静的走开，给对方留下一个独自哭泣疗伤的时间。

如果越来越多的人能互相理解，少说一些“你有什么不满足的”、“你有什么可累的”、“和别人相比你幸福多了还不知足”……讽刺一时爽，对自己对她人又有什么好处？允许每个人都有发泄大哭的权利，允许偶尔的崩溃吼叫。你只要知道，她不是针对你不是针对哪件事，只是因为她情绪崩溃了。崩溃过后，轻轻的安抚，也许这世上同类的悲剧就会越来越少了。