对于很多喜欢狗狗的主人来说，希望狗狗能够长时间地陪伴在自己身边，无论是在白天工作的时候，还是在晚上睡觉的时候。有些主人还希望在自己锻炼的时候，狗狗也能陪伴自己。有狗狗的陪伴，自己或许能够更开心更轻松地完成每天的锻炼，因为狗狗陪伴就像鼓励。现在，我们来了解以下，要想训练你的狗狗和你一起跑步，需要注意些什么？
1.你家的狗狗是否到了适合跑步的年龄
对于小狗狗来说，无论什么时间和距离的奔跑是对它们身体未必是有益的。因为，小狗的骨头还在生长，跑步带来的压力和疲劳都会导致它们的骨骼有一定的损伤，这种损伤可能是永久性的。根据宠物医生的建议，一般狗狗在9到12个月大的时候就可以开始跑步了，这时候它们的骨骼生长发育已经相对成熟了。要注意的是，如果你家的狗狗是体型较大的品种，成熟的时间可能会稍长一些，具体可以咨询一下宠物医生。
2.检查你家的狗狗身体是否健康
在训练你的狗狗和你一起跑步之前，你需要做的最重要的一步，就是检查你家的狗狗是否有健康问题。主人们不要认为狗狗平时表现得很精神就没问题了，有一些健康问题是隐性的，可能在对于狗狗来说的剧烈的运动下，这些问题会加重，甚至有可能造成无法挽回的损伤，特别是处于老年期的狗狗（一般不建议带老年的狗狗去跑步）。所以，在和你狗狗跑步之前，最好带它去宠物医院做一次全面的健康检查。
3.你家的狗狗是否属于适合跑步的品种
并非每一个品种的狗狗都适合跑步。虽然带狗狗去跑步，狗狗可以感受到外面的新世界而感到开心。但你要注意的是，有许多狗狗天生就缺乏耐力，而且体温调节能力差，可能接受不了这种折腾。比如说斗牛犬和哈巴犬这种，它们跑步的时候身体很容易过热，这对它们的身体是有很大的危害的。
4.先训练狗狗随行
训练狗狗随行是很重要的一步。狗狗在外面的时候，很容易被一些其他事物所吸引。这可能会让狗狗摆脱你的控制。所以，你要确保狗狗不会因为这些事物摆脱你的控制后，再带它出去，最好的方法就是训练狗狗随行。
1.狗狗跑步的时间要慢慢地地加长
如果你家的狗狗满足了上面3个条件后，那么，你带狗狗出去跑步基本上没什么问题了。但是，主人不要太过心急哦，狗狗可不像主人一样，天天跑步，耐力水平高。一般来说，主人在训练狗狗跑步的时候，应该从10分钟的慢跑开始。你要观察狗狗的反应，如果你的狗狗不能忍受的话，它可能会放慢速度或者开始跛行，这时候你就不要再勉强它了，停下来休息一下吧！如果狗狗慢慢习惯后，你可以每隔几天增加5到10分钟的跑步时间。
2.给狗狗带足够的水
狗狗在跑完步后，身体会损失大量的水分，特别是夏天的时候。所以，主人一定要带够一定的饮用水，包括主人你的和狗狗的。
3.避免狗狗的中暑
如果是太阳猛烈的夏天，而且是中午或者下午的话，建议还是呆在家里为妙。夏天跑步尽量还是选择在早晨，而且是在有树荫的地方跑。如果主人能够比太阳起得还早，那么在没树荫的地方也没什么问题。
所以，在和狗狗跑步之前，一定要先了解好上面这些，不然锻炼身体就变成了损害身体了。
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