倚靠别人来提拔自己成语（借助别人来为自己办事的成语）

不能自拔

解析：不能自己提拔自己

不能自拔是一个汉语成语，意思是 指陷进很深的境地；难以使自己从中解脱出来。

出处

《宋书·刘义恭传》：“世祖前锋至新亭，劭挟义恭出战，恒录在左右，故不能自拔。”

成语故事

南北朝时期，徐州刺史薛安和青州刺史沈文秀背叛了宋明帝，在东阳城起兵造反。刘氏全族人陷于城内不能自拔，他们想方设法逃出东阳城，找到当时的北海太守刘怀恭等联合出兵，一举攻下东阳城平息了叛乱，迫使沈文秀投降。