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每一段真挚的爱情，都能让人刻骨铭心。
ta来到你的身边，从此你的生活多姿多彩，面对世界感觉有了依靠，不再是一个人，幸福与甜蜜无时无刻不在包裹着自己，彼此愿意为了对方而付出所有。
但爱得越深，越是不能长久，强大到极限，就会受到挫折。“情深不寿，强极则辱”就是这个意思。
很多一开始非常甜蜜的爱情到最后都会惨淡收场，彼此怀念着往日的种种，却不得不逼迫自己放手，告诉自己不能再这样下去了，长痛不如短痛。
有一个女子失恋之后，自觉无法排解内心的痛苦，便去向一位大师求助，向他诉说了自己的往事。
大师没有回答，在她手中放了一个空杯子，然后倒入滚烫的开水并问道：“烫吗？”女子点头，仍握紧水杯。大师则继续倒水，直到水溢出来，烫伤了女子的手，她一把扔掉杯子。
大师又问：“现在可以放下了吗？”
我们不愿放手，因为我们还不够痛，等到我们心灰意冷的时候，放手就会成为理所当然的事。
那么女人们应该怎样面对失恋的痛苦呢？
了解自己的情绪在已知的关于情绪的理论中，情绪的功能可以分为以下几个。
1.适应功能，是指情绪是有机体适应生存和发展的一种重要方式。
对于动物来说，在危险到来时，恐惧的情绪能够提醒他们远离危险，以维持种族生存。
当我们还是婴儿时，我们就能通过各种情绪让父母知道我们的需要，父母通过对婴儿最原始情绪的反应来满足婴儿的需要，保证婴儿的健康成长。
情绪直接反映人们的生存状况，是人们心理活动的晴雨表。
对于分手的女人来说，体内生理系统的不良变化以及对分手一事的认知解释使她们感觉到痛苦的情绪，这种情绪提醒着女人身体内部的变化，促使她们远离危害源，保护自己，而这正是情绪适应功能的体现。
2.动机功能，是指情绪是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。
一般认为，需要引起内驱力，内驱力引起动机，但当生理需要无法引起强大的生理内驱力的时候，由于生理需要所引起的情绪就会与生理内驱力一起推动着行为的产生。
比如当人生病时，有些人往往不爱去看病，认为自己很健康，不敢面对医生和医院。
这时候，由于病情的恶化，人们体验到恐惧感，因此不得不去医院，这就是情绪动机功能的体现。
因此对于失恋的女人来说，正是由于情绪的动机功能，才会促使女人离开他，拒绝与他藕断丝连，女人也才有信心与勇气去追求更美好的爱情。
3.组织功能，情绪的组织功能集中表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏作用，中等强度的愉快情绪是最好的，能够提高人们认知活动的效率。
当人们处在乐观、积极的情绪之中时，会觉得身边的一切都是美好的；当人们处在焦虑、消极的情绪之中时，会觉得身边的一切都是那么得难以理解，觉得周围充满着敌意与黑暗。
女人在失恋之后的一段时间里，会觉得别人对自己都是恶意的，对身边的一切事物都提不起兴趣，这是因为消极情绪影响了我们的认知活动。
除此之外，消极情绪的积累还会引起生命危险，比如自*者，他们很可能在相当长的一段时间内处于抑郁、悲伤的情绪状态，消极情绪的累积最终导致了他们的离开。
因此，女人们应该努力调整好自己的心态，只要自己恢复了正常的情绪，那么世界也就不那么黑暗了。
4.信号功能，情绪在人与人之间具有传递信息、沟通思想的功能。
当女人失恋后，流露出来的悲伤情绪就像信号一般，传输给自己的父母与朋友，因此他们会来安慰自己、开导自己，并帮助自己从困难中走出来。
然而情绪若是没有信号功能，则所有人都无法理解对方的情绪，人与人之间就像隔了一堵墙，社会就会乱套，失恋后的人们就会孤独无助，永远只能一个人面对所有消极情绪。
失恋之后，女人们虽然沉浸在悲痛中，但也应该认识到，正是这种悲痛的情绪告诉自己应该放手了，就如曾经那位高僧用开水烫手教会女人的那个道理一样。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Cognitive Psychology》
*第一心理
