大家好，我是小神。
健身是一个持久的历程，很多人很难坚持下来，是因为没有从健身中得到不断的激励。
什么是激励？
好比你在玩游戏，玩到多少分，你就能得到什么高级的武器，这种武器，就是激励。
对于健身的激励，可能是你身材变好了，可能是你精神状态变好了，也可能是你的异性缘变好了，等等。
今天分享一下，在我练习街头健身这段时间，健身给我带来的三个“激励”。
一 学会双力臂
双力臂是一个很酷的动作，在我还不了解街头健身五大神技的时候，我就在公园看过别人做暴力上杆的动作。
然后我就开始模仿。
没有看视频教程，没有别人指导，就是每天练引体向上的时候，尝试几下，看能不能完成这个动作。
直到后来，有个在公园健身的大叔，他说他看我很壮，但是这个动作却完成不了，应该是技巧没掌握。
指点了我几次，我就翻上去了。
至于是怎么上去的，我也不知道，只是感觉用力一晃，人就在杠上。
这个感觉很奇妙，激励着我，要好好练习街头健身的动作，所以我坚持到现在。
二 学会自由倒立
去年，我就萌生一个想法，就是在网上分享健身教程。
不过，有一个内心的阻碍，就是我一直练不会自由倒立。
去年有一段时间很痴迷练习倒立，基本上每周四次练习，每次一个小时左右，就这样练习了四五个月，自由倒立最好的成绩是3秒。
非常受打击，别人都会自由倒立，为什么我这么用心，还是学不会？
是不是我没有天赋？
就在这种自己质疑自己的声音中，准备放弃练习街头健身，没事拉拉单杠，做做俯卧撑就行，锻炼锻炼就行，其他的与我无关。
即将放弃的时候，非常有幸，无意中得到大神的指点，开始有计划练习自由倒立。
两周之后，自由倒立从3秒，直接突破30秒。
这个时候，增加了我继续健身的信心。
并不是没有天赋，而是方法不对。
然后逐渐掌握了解锁徒手健身动作的方法，后面团身慢起，自由倒立撑，前水平等也相继解锁了。
三 在小神之路上出教程
小神之路原本我是作为公开的日记来使用，专门记录自己的日常的健身情况。
后来发了几篇介绍健身的文章，开始有人看，有人赞，就这样一篇一篇写下来。
我发现一个问题，网络上很多健身教程，一般都是播主解锁了很久，才出的教程。
这种教程有一个致命的弱点，就是解锁太久了，有时候有一些细节会被模糊掉。
所以在看别人的教程的时候，会发现，从一个动作，过度到另外一个动作，好像中间缺了点什么，老是无法进阶。
然后我就想，只要一个新的动作，我能掌握练习的技巧，对自己有指引作用，我就把它记录下来，分享给大家。
或许我的实力比不上大神，但是尽量让我的读者，看到我的教程都是有温度的。
不少健身的朋友都通过私信向我表示感谢。
当然，偶尔也会有一些过来喷的。
没关系，就像我一篇文章中提到，群体都已以正态分布存在的。
小部分大神，小部分喷子，大部分都是跟我一样热爱健身的。
总结
这就是我目前练习街头健身给我的三大激励。
双力臂让我有了入门的信心，自由倒立让我知道方法的重要性，小神之路的健身教程，让我能把我的健身心得分享出来，和广大热爱健身的朋友们一起进步。
我们深知健身的优点，但是在养成健身习惯之前，坚持健身总是很难。
所以，我们要善于找到激励自己的方法。
如果暂时找不到，那就每解锁一个动作，就买点东西奖励下还在坚持的自己吧。
在健身的路上，你又得到哪些“激励”呢？
本期的分享就到这。
这里是小神之路
我们下期见
