焦虑型依恋人格应该看什么书（治愈焦虑依恋型人格的三个方法）

焦虑型依恋人格应该看：《大脑幸福密码》《亲密关系》《少有人走的路》《被讨厌的勇气》《当下的力量》《钝感力》《遇见未知的自己》等。

《大脑幸福密码》：我之前一直觉得：童年时缺爱的遭遇导致成年后的敏感、自卑等负面特质。但是这本书告诉我们，不是不好的遭遇，而是这是不好的遭遇改变了我们的大脑神经回路，从而进一步改变了我们的特质。所以就会出现我们明明懂了很多道理却还过不好生活的情况。

焦虑型人格一定要看《简爱》一本让你内心宁静的书