仅列出可制作食物一览，分为原料/蔬菜水果类食物/肉类食物
包括饱食度/San值提升/保存时间/Buff效果
文末有一些关于饲料箱/保冷箱与农场/牧场的小技巧介绍。
*Buff的持续时间皆为600秒
原料
食物名称 | 饱食度 | San值回复 | 保存时间(min) |
红色莓果 | 15 | 10 | |
蘑菇 | 13 | 15 | |
蛋 | 16 | ||
牛奶 | 12 | 10 | |
小麦 | 6 | 40 | |
面粉 | 40 | ||
番茄 | 15 | 10 | |
莴苣 | 15 | 10 | |
蜂蜜 | 10 | 3 | 永久 |
蔬菜水果类食物
食物名称 | 饱食度 | San值回复 | 保存时间(分) | 效果1 | 效果1提升(%) | 效果2 | 效果2提升(%) |
烤莓果 | 21 | 1 | 15 | ||||
烤蘑菇 | 18 | 1 | 30 | ||||
面包 | 27 | 4 | 20 | ||||
荷包蛋 | 23 | 1 | 20 | ||||
热牛奶 | 16 | 0 | 10 | ||||
果酱面包 | 51 | 6 | 60 | ||||
松饼 | 42 | 5 | 20 | 抵抗San下降 | 25 | ||
沙拉 | 84 | 11 | 20 | 工作速度提升 | 30 | ||
欧姆蛋 | 67 | 7 | 20 | 攻击力上升 | 10 | ||
腌蘑菇 | 60 | 7 | 20 | 防御上升 | 10 | ||
蘑菇汤 | 52 | 7 | 20 | 抵御饥饿 | 25 | ||
披撒 | 184 | 23 | 20 | 工作速度提升 | 30 | 抵御饥饿 | 25 |
意式培根 蛋黄面 | 129 | 16 | 20 | 防御上升 | 20 | ||
蛋糕 | 656 | 82 | 20 |
肉类食物
食物名称 | 饱食度 | San值回复 | 保存时间(min) | 效果1 | 效果1提升百分比 | 效果2 | 效果2提升百分比 |
烤皮皮鸡 | 50 | 1 | 20 | ||||
棉悠悠羊肉串烤 | 52 | 1 | 20 | ||||
炭烤水灵儿 | 50 | 1 | 20 | ||||
炙烧天擒鸟 | 50 | 1 | 20 | ||||
烤草莽猪 | 60 | 1 | 20 | ||||
蒲烧趴趴鲶 | 70 | 1 | 20 | ||||
炙烤紫霞鹿肉 | 70 | 1 | 20 | ||||
炙烤严冬鹿肉 | 252 | 1 | 20 | ||||
香草烤灌木羊 | 80 | 1 | 20 | ||||
波霸牛排 | 80 | 1 | 20 | ||||
炙烤带骨 | 252 | 3 | 20 | ||||
森猛玛兽排 | 252 | 3 | 20 | ||||
香煎皮皮鸡 | 92 | 12 | 20 | 工作速度提升 | 30 | ||
香草烤棉悠悠 | 94 | 12 | 20 | 防御上升 | 10 | ||
棉悠悠 | 147 | 18 | 20 | 工作速度提升 | 30 | 抵抗San下降 | 20 |
炖煮天擒鸟肉 | 92 | 12 | 20 | 抵抗San下降 | 20 | ||
草莽猪培根蛋 | 167 | 21 | 20 | 攻击力上升 | 10 | ||
严冬鹿肉炖菜 | 132 | 17 | 20 | 抵御饥饿 | 25 | ||
日式炸皮皮鸡 | 108 | 14 | 20 | 工作速度提升 | 30 | 抵抗San下降 | 25 |
草莽猪热狗 | 140 | 18 | 20 | 防御上升 | 20 | ||
夏威夷紫霞鹿 | 174 | 22 | 20 | 攻击力上升 | 20 | ||
紫霞鹿肉炖菜 | 212 | 27 | 20 | 防御上升 | 20 | ||
波霸牛汉堡 | 162 | 20 | 20 | 工作速度提升 | 50 | 抵抗San下降 | 25 |
波霸牛起司汉堡 | 288 | 36 | 20 | 攻击力上升 | 20 | 抵御饥饿 | 25 |
炸水灵儿 | 108 | 14 | 10 | 防御上升 | 10 | 抵抗San下降 | 50 |
趴趴鲶巧达浓汤 | 170 | 21 | 10 | 工作速度提升 | 50 | 抵御饥饿 | 25 |
关于饲料箱/保冷箱与农场/牧场的知识与技巧介绍
你是否有遇到这样的问题，明明做了很多营养的食物放到饲料箱要给帕鲁吃，但每次帕鲁都把莓果，鸡蛋或牛奶塞到饲料箱里，导致帕鲁们总是吃不到有营养的食物，而只能吃不营养的莓果。
又或者你总是只让帕鲁吃烤浆果，结果帕鲁们一个接一个的饿倒或是生病，导致工作效率大幅下降呢?
如果你有以上的问题，并且你不想当一个冷血的惯老板，那你可以看一下接下来的小知识与小技巧，并学习改善帕鲁们的职场饮食。
1.帕鲁与饲料箱。
帕鲁们是很耿直的，或着说有点笨(就像职场上的你我一样)，哪怕饲料箱里有很多不同的食物，帕鲁们也只会吃最左边那一格的食物，因此请手动将你想给帕鲁们吃的食物放到最左边那一格，并试着不要去按排序按钮。
2.帕鲁与饥饿值
饥饿的帕鲁会停止工作，并前往饲料箱进食。
通常当帕鲁饱食度不足50%时就会想要进食，他们会前往饲料箱，吃下一定的食物，然后返回工作岗位，但如果你的饲料箱里总是只有低营养的食物(例如烤浆果)，那帕鲁们就会时常感到饥饿，并花费大量时间在前往饲料箱的路上与进食，从而导致工作效率降低。
因此准备高营养的食物能够让帕鲁减少用餐时间，并提高工作速度。
另外如果你总是烦恼着为什么帕鲁们都不吃饱的话，请不用担心，帕鲁进食时本来就不会吃到完全饱，就好像你不会顶着大肚皮回公司上班。
只要帕鲁时常保持60~80%的饱食度，他们就不会常常浪费时间在吃东西上面，而会卖力地为你工作。
因此你更需要注意帕鲁们的San值，San值过低的帕鲁们会容易生病并压力太大不想工作。
当据点内出现多位帕鲁压力过大或生病时，请确认你分派给它们的工作是否过多?又或者你据点内的路是否有问题，让大体积的帕鲁总是难以靠到饲料箱旁?
3.农场/牧场与饲料箱/保冷箱(冰箱)
帕鲁们的行为很单一，当你的饲料箱还有空位时，帕鲁们会将农场与牧场产出的食物原料通通塞进饲料箱而不是保冷箱。
利用这一点，我们可以将饲料箱里用不同的食物(或将食物分堆)塞满，这样帕鲁就会把产出得食物原料放到保冷箱了。
但这样会出现一个问题，将食物分堆后，原本每一定时间只会耗损一个食物，现在却会变成耗损5~6个食物，十分的浪费。
因此最理想的状态，我们应该用蜂蜜将不需要的空格填满，这样就不会产生无端的浪费了。
学会以上这些技巧后，相信各位再也不会因为帕鲁们挨饿生病而搞不懂为什么了。
守护帕鲁们的身体健康，从你我做起。
最后是一些建议，在游戏中期后(lv20~30后)，请试着多生产不同的食物原料，包括浆果/蛋/牛奶/小麦/蜂蜜/番茄/莴苣这些，并尝试制作高营养的食物给帕鲁们吃，常见且可以大量制作的有果酱面包，松饼，欧姆蛋，沙拉...等，来提高帕鲁们的工作效率。
其中以沙拉为最好，可以回复84的饱食度与11的San值，且只需要番茄与莴苣各两个就可以制作出来，因此容易大量产出，而且沙拉给帕鲁服用后能够在十分钟内提高帕鲁们的工作速度30%，效果非常好。
