Q : 静坐时，我无法找到身体的中心点，它到底在哪里？
快乐密码：
中心点是我们的心原始的家。这里是心该时刻处于的地方。但我们一直那么忙，我们就无法让心，静定在此处。
中心点处于我们腹部内，在肋骨之间的中央处。要找到这点，你不需要做些什么，就只是专注于放松和享受静心。当心学会了如何静定后，它会自然回归到这里。
心的七个定点：
第一点，是处于鼻孔的入口处。女左男右；
第二点，是处于内眼角处（眼泪流出处）。也是女左男右；
第三点，是处于头部的中央处。是与眼睛在同一条水平线上；
第四点，是处于嘴巴的后方处；
第五点，是处于喉咙的中央处，刚好在喉结之上；
第六点，是处于肚子的中央处，与肚脐在同一条水平线上；
第七点，是处于离开第六点往上，两根手指（你的中止与食指）的高度；
第七点，就是我们身体的中心点，也是在静心时，心该静定之处。
