潮新闻客户端 记者 蒋升 通讯员 辛宣
五一假期一下就过完了，节后综合征如期袭来。感觉疲倦，情绪低落，睡眠紊乱……这些症状对很多人来说，似乎还能忍一忍，但是有些个部位的问题是很难忍耐的。比如眼睛有沙砾样的异物感、刺痛、灼热感、撕裂感、怕光、眼睛红甚至看东西模糊。
图源：视觉中国
熬夜追剧，眼睛症状集中爆发吓坏白领
长假的最后一天，眼睛干涩难受的严女士（化名）去到浙中医大二院（浙江省新华医院）眼科主任俞萍萍的门诊。
“我眼睛有点痒，看东西模糊了很多，还觉得很干！”严女士是银行职员，每天的工作就是对着电脑。五一长假期间，她没有外出旅游，却抱着电脑熬夜追起了热播剧。
“从4月30日晚上开始，看到5月1日的早上，再从下午看到了晚上，一口气把电视剧都看完了。”严女士这追剧的热情确实有点高涨。
经过问诊，这半年来，严女士其实就已经觉得眼睛干涩，视力有所下降，偶尔眼睛痒不舒服，有异物感，分泌物多，特别是加班工作后，症状越发明显。只是，由于工作繁忙，眼睛症状又不是非常难受，她一直以来就只是在药店买点眼药水用，时而缓解，就没有放在心上。
长假追剧的这几天，严女士的眼睛症状突然加重，再也不能忍受了。
经过仔细检查，发现严女士眼睑皮肤鳞屑，睫毛根部有袖套样结痂分泌物，睑缘皮肤充血呈湿疹样改变，睑板腺开口有脂栓阻塞，均泪膜破裂时间在4至6秒左右，泪液分泌量也明显萎缩，睑板腺中度萎缩。俞萍萍判断严女士是睑板腺功能障碍所引起的干眼症。这种病症单单依靠患者自行滴用人工泪液，已经无法缓解改善症状。
规范治疗，夜门诊为职场人士提供新选择
“需要睑板腺热敷治疗和睑板腺按摩治疗，并辅以中药熏洗治疗，这样的中西医结合起来，治疗效果会非常明显。”俞萍萍告诉患者。
果然，严女士在经过第1次治疗以后，第2天症状就明显好转。但是，日积月累形成的睑板腺功能障碍、干眼需要一段时间的分次治疗才能保持持久效果。
“哎呀，我6号就要上班了，没时间来怎么办啊？”严女士一听还要再坚持治疗几天，一下子犯了难。
“没关系，你下了班来，医院眼科开设了夜门诊，做睑板腺和干眼的热敷和按摩治疗，不影响工作和生活，做完之后舒舒服服地睡一觉，效果更好！” 夜门诊的开设确实方便了患者，经过持续治疗，目前严女士的症状已明显好转。
眼睛SPA，职场白领的新潮流
“根据有关研究显示，目前我国干眼患者约有3.6亿人，平均每5人中就有1人患干眼。”俞萍萍表示，干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状或视功能障碍。
通俗地说，就是眼泪流得不够多，或者眼泪缺“水”或“油”，造成泪膜不稳定。
“针对干眼、睑板腺功能障碍、过敏性结膜炎等疾病，开展以眼部超声雾化、热炙、中药离子导入、穴位按摩等中西医结合治疗方法，给劳累干涩的双眼做一个清新护理SPA，恢复清亮的视界。”俞萍萍介绍，SPA整个过程约15至20分钟左右。一般来说，一个疗程的眼部熏蒸要做4至5次，根据患者眼部症状的轻、重情况来调整次数和疗程。
不过，眼睛的保养还是需要从改变生活方式开始，不能仅仅依靠治疗手段，俞萍萍提醒有这些情况的人士要特别注意：从事长时间使用电脑、手机的工作，眨眼次数少；高海拔地区，或者长期处于空调房间，空气湿度小、环境过于干燥；老年人，睑板腺功能降低，泪腺分泌泪液功能减弱；45岁以后的更年期女性，内分泌紊乱；生活节奏快，工作压力较大人群。
“预防干眼症，从饮食上来说，要避免缺乏营养的低质量饮食、高脂饮食、过量饮酒等。提倡每天摄入一定量的微量营养素，如维生素、类胡萝卜素、微量金属元素和Omega-3脂肪酸，天然食物应以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。”俞萍萍表示。
图源：视觉中国
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