讨厌的一切，会带给我们什么？
“我喜欢吃西瓜，讨厌吃苹果。”
“我喜欢吃花生，讨厌吃青菜。”
“我喜欢粉色，讨厌黑色。”
“我喜欢你，我讨厌他。”
......
你有多久没有清晰地“爱憎分明”表达过自己的想法了？
记得上一次说喜欢，还是在初中的时候。
长大后，别人问起来，回答大概率是“还好”、“我都行”、“可以”。
小时候处理事情来似乎很简单，喜欢就喜欢，讨厌就是讨厌。
我和你聊得来，就喜欢你，想和你做朋友；
我和你处不来，就不理你，也不会多说话。
可成年后，发现遇到的事情不仅各种各样，人际关系变得也越来越复杂，已经不能单纯的按照喜好和厌恶来划分了。
似乎世界不再像儿时那般非黑即白，一切的是非对错开始变得模糊。
为什么会有这样的现象出现呢？
因为我们每个人都不可逃避地处于二元对立的思维模式中。
什么是二元对立？
作家周岭在《认知驱动》一书里，运用小孩子看世界的眼光来解释这个词语。
在小孩子的世界里，好坏、黑白、是非都属于对立的。
看电视时，角色只有好坏之分，交朋友时，只有喜欢和讨厌之分。
但当我们长大后，遇到喜欢或讨厌的人和事时，会不知不觉地延续了孩童时期看待问题的习惯。
可那样做一方面只会让你越来越执着于自己喜欢的事，另一方面你也会开始排斥讨厌的人和事情。
但这样并不能解决你讨厌的一切。
反倒如果你讨厌的，是必须去面对或者需要和它们共处时，你的逃避和无视，只会让事情往更糟糕的方向发展。
所以，就需要我们从“二元世界”走向“多元世界”，我们的思维也需要从“二元对立”调整为“多元互存”。
也许你会担心，凡事迎合、讨好他人会让你失去自己，迷失掉“真实的自我”。
其实，“多元互存”可以很简单。
它既不需要你和对方成为亲密的朋友，也不需要你发自内心地喜欢对方，你只需在观念上接受他们，允许自己不喜欢的人、事出现在自己身边，能够忽略或忍受一定程度的混乱，与之和平共处，仅此而已。
和讨厌的人、事共处，除了要解除掉“二元对立”的惯性思维，还要学会“去粗取精”。
学会忽略掉会让你心烦、生气、愤怒等混乱的情绪，积极地去改变自己，去发掘不利中的有利，比如可以学习对方的谈吐、语言、处理问题的方式。
人人都不是完美的，遇到了，如果避不开，那就学会接受，无视掉你讨厌的，看到你欣赏的，并为自己所用。
时间久了，你的心态和格局，自然会与同龄人会拉开差距。
儿时二元对立的思维模式毕竟伴随了我们很久，但是渐渐离开二元世界也不是一件不可能的事情。
《认知驱动》里提到了两点：
走出二元世界并不意味着需要抛弃二元世界。
二元世界是简单的世界，我们需要学会在简单和复杂之中来回穿梭，领悟复杂世界的同时用简单的心态来处理问题
走出二元世界不意味着失去自我，重要的是接纳它，包容它。
记得以前上学时，也遇到过讨厌的人和事。
那时的自己，除了和烦心事发生正面冲突以外，最多的就是一个人生闷气。
那种拿自己好心情去为别人无理买单的事情，做多了难受的只有自己，旁人只当看笑话一场。
后来学会了控制情绪，来调整心态。
不要让自己在讨厌的人面前失态，你的骄傲，就是对讨厌的人最好的回击，这比生气要有用。
人生海海，会遇到形形色色的人，都说林子大了，什么鸟都有。
之前遇到一个同事，一起做项目时就懒懒散散不愿意配合。
却在开会的前一天，抢先把小组做好的项目内容发给了主管。
第二天在会议上，领导都以为是她做的。
那时被愤怒冲昏头脑的我，在会议进行中就与她大吵一架，事后还赌气辞了职。
如今想来，自己也真是可笑。
自己辛辛苦苦做的内容，被抢去了成果不说，走的人还是付出最多的一个。
过了几年再回看过去，当时处理问题的方式的确太过鲁莽。
对待讨厌的人，完全不用生气，你就当它是池中的污泥，远远的看着就好，千万不要轻易的沾染。
即便这次被她抢去了功劳，日后的时间还长，实力高低明眼人一看便知，也不急于争那一朝一夕。
后来，即便遇到了再讨厌的人，也不会马上就表露出来。
因为说不定下一次就不会再见到，即便遇到，也不会把精力放在他们身上。
其实，对待讨厌的人，完全没有必要在他们身上浪费时间，你大可以转移注意力，去见你喜欢的人，做你喜欢的事情，自然也就没有多余的时间和精力去关注令你讨厌的人了。
如今，已经学会把更多的时间和精力放在自己身上。
去做喜欢的事，去读喜欢的书，去看没看过的风景，努力的提升自己，成为自己喜欢的模样。
当你成为了更好的自己，眼界开阔了，心胸也更加的宽广了，你会以包容的心态去看待周围的人和事。
这时，当你再去看令你讨厌的人，你们已经不是同一个层面上的人了，很多过去在你看来很碍眼的事情，都会毫不在意地付之一笑，认为并没有什么大不了的。
遇到烦心事，笑一笑，也就过去了。
自从疫情以来，我逐渐开始意识到，人生除了生死，其他的都是小事。
事情总是要一件件去解决的，工作慢慢做总会做完的。
人生路漫漫，何必把好心情浪费在讨厌的人和事情上面呢？
我们其实都可以成为更好的自己，去遇见自己喜欢的人和事，不也是一件很浪漫的事情吗？
希望，我们每个人，都能够走出二元世界，拥抱多元世界，无论你接纳他人也好，做自己也好，最重要一点，能让你快乐的成长才是重中之重。
愿在多元世界里，你我都可以和这世间所有的一切和平共处。
毕竟，人生嘛，还是开心最重要。
我是【十九】，
一个平凡到不能再平凡的普通人，
只想在平凡的生活里，能记录一些不平凡的感悟，
希望你可以喜欢！
十九的小便签
一个记录生活、情感、随笔的地方。
生活不易，十九伴你，温暖前行。
