你可以安慰你的同事，告诉他以下的道理。
一、抱着自责和检讨的心理去接受批评 认真对待批评，上司和同事一般不会把批评、责训以及欺负别人当成自己的乐趣。既然批评，尤其是训斥容易伤和气，那么他在提出批评时一般是比较谨慎的。他的"责骂"从一般角度考虑，一定是有原因的，或对或错，都表明上司对某些和你有关的工作不满意。因此，被批评时应该认真对待，首先抱着自责和检讨的心理去接受批评。
二、抱着理解的心理去接受批评 当被上司责骂被同事欺负时，坚持抱着理解的心理去接受批评，这样对自己来说有好处。一般当下属完全虚心接受上司批评，并理解上司的一片苦心，然后自己积极地谋求改善。这样对上司而言，心里会有一点欣慰。这样一来，即使真的是自己做错事情了，上司也会大人不记小人过，甚至对你怀有期望。同事也许只是对你的工作水平有疑问，并不是欺负你。
三、忍让 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。当受到上司责骂时，即使不是自己做错了也要忍住，切记不要顶撞上司。因为作为员工要学会控制自己的情绪，理智地看待是非，尤其时面对上司责骂的时候。同事欺负你也是一样，忍一忍就过去了。
四、转移注意力 当受到上司责骂以及同事欺负后，就不要一直想着自己被骂时有多委屈，而是反省一下自己。想一想是不是自己做错什么事了，然后用本子记下来以及写下以后自己再出现这样的事情要怎么做才能避免出错受骂。这样做能够成功转移自己因被责骂而陷入委屈的情绪中，让自己变得豁然开朗。
五、主动承认错误 如果自己犯错了，在被责骂后就主动承认错误。你可以尝试给上司发个电邮或者短信，表示自己深刻反省，制定了解决办法，并且以后绝不再犯，对上司表示歉意。一般，当上司看到这样的话，也会气消许多，这样他会给自己带有安慰性的回复。当你收到上司说这次算了希望以后多注意的时候，你的心理自然就会踏实多了。
