十八路桩功夫打法（十八路桩是什么武术套路）

1、右左右左重右左重右左重

2、右左右左重右左重右左重

3、右左右左重重重右左重重重

4、右左重重右左右左重

打击方式

手臂不动，手腕用力。打击时不论高低.轻重.快慢都不能影响手腕自然顺畅的动作。鼓棒头的打击位置两点要越靠近越好