掌拳名称（掌拳练习）

掌拳是一种中国传统武术套路，也是武术训练中常见的拳术之一。它的动作结合了掌法和拳法，有着独特的攻防技巧和动作形式。掌拳的名称源自于其动作中的掌法和拳法，结合了掌击和拳击的精髓。练习掌拳可以提高身体的灵活性和协调性，加强肌肉力量和爆发力，同时也锻炼了人的意志品质。掌拳套路通过反复练习，可以逐渐掌握技术要领，提高防御能力和攻击力，对于提高身体素质和自我保护能力都有很大的帮助。

“掌拳”的名称叫“八瓜掌”。