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预备势(又名懒扎衣)
(1)两脚并步成立正姿势，两掌自然下垂于体侧，全身放松，目视正前方。
(2)两手握拳，右拳屈臂贴于腰后.左拳屈臂上举于体前，拳与鼻高，拳心向右(图1-1)。
(3)左脚跟外旋，腰身向右拧转:左拳内翻由上下栽于体前，同时右手上提护于左肩侧。目视前方(图1-2)。
(4)上动不停，左脚向左侧斜闪成左跪步，腰身向左拧转；同时，右拳下截护休前，拳心向内，左拳护于右肩侧。目视敌方(图1一3)。
【用法】
扎衣势为决斗时的开门架势。拳经云:“懒扎衣出门架子，变下势霎步单鞭，对敌若无胆向先，空自眼明手便。”懒扎衣能体现习武者艺高胆大的气势.其动作照高管下，横行直进，诸势可变，有躲闪进击之妙.假如敌方向我袭来，我须迅速斜闪抢进，伺隙反击(图1-4、1-5)。
【要点】左右闪进要快，动作宜小.要拧腰关裆，闪躲时要有进身反击的意识。
一、探马手接上势， 两脚稍开成左弓步;两掌手心向上同时上托， 左手置于左肩侧， 右手伸于体前。 目视前方(图1-6)。
【用法】
探马手为近身采制之法。拳经云:“探马传自太祖，诸势可降可变，进攻退闪弱生强，接短拳之至善。”当敌方以拳向我头面袭来时，我速以左手采制敌腕，同时以右手上托敌肘，使其关节受损(图1一7)。
【要点】抓接要快，制住敌腕即可，不可过分用力;右手上托要猛。
接上势，上体猛然右拧，成左屈膝丁字步;同时.右掌内旋成手心向下，五指微屈;左掌外旋成手心向上，两臂随转体之势右侧牵带。目视右前方(图1-8)。
【用法】
当我采制敌臂时敌必以手解脱(或屈肘向我顶挤)，我则拧腰裹身避其来势，同时顺势采拿其解脱之手，并以左小臂猛靠敌肘(图1-9)
【要点】采腕要快，拧转要猛。
上动不停，右脚前蹿半步，迅即左脚向前跨进.腰身右拧，目视左方(图1-10)。
【用法】
中四平是一个挤跌进身的技法，拳经云:“中四平势定推固，硬攻进快腿难来，双手逼他单手，短打以熟为乖。”当我使用回拴手时敌必用力回挣，我则乘势跟步进身封住敌腿，并以肩时挤靠敌方，使之跌仆.
【要点】窜步进身要快，挤靠时要向右拧腰关裆。
接上势，左掌由胸前向左前方铲击，手心向右。目随左手(图1-11)。
【用法】
摌手是一种近身短打的手法，它打中寓拿，出手松快。如上势我进身挤靠敌必挣化，我则乘机击打敌面部(图1一12)。
接上势，左掌内翻回拉于右肩侧;右掌手心向上由左掌上向前穿插。目随右手(图1-13)。
【用法】
我掳击敌面部，敌必格抓，我则就势采制其腕，迅即以右掌插击敌喉，并以右小臂拉压敌左肘关节(图1一14)。
【要点】采拿要快.制住敌腕即可，不能抓得太死.穿插要猛，腰身要向左拧裹。
接上势，右掌由前内翻经左臂内侧向前下方反掌探出，手心向上;左手护于右肩处，掌心向下(图1-15)。
【用法】
我以右掌穿插敌喉部，敌必上架，我则就势转袭其下，此所谓上惊下取(图1-16)。
【要点】翻腕下拿要快，动作宜小。
上体回坐成右弓步;同时，右手回收于左胸前;左掌变拳，随回坐之势以拳背向前反击。目随左手(图1-17) 。
【用法】
我袭敌下敌必下护，其上必虚，我则乘势反击其面部(图1一18)。
【要点】以上掳尺、下拿、翻劈三势为一组连贯的上惊下取之法，在应用时应街接紧密.一气呵成，使敌应接不暇，防不胜防。
坠肘接上势，重心前移成左弓步;同时左臂屈肘下坠，拳心向内(图1-19)。
【用法】坠肘为护臂防身之法。拳诀云:“手法肘法，随曲随直，曲则无妨，直则受敌.”我以拳反击敌面，敌必格抓，我须迅速坠肘解脱，以免肘关节受损;敌转如以腿膝攻我下部，我也可以肘尖砸击:敌如用力回扭，我也可乘其回拉之势屈臂进身前顶其胸(图1-20)。
（未完待续）
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