从纠结到不怎么纠结——跑步10天小结

从纠结到不怎么纠结——跑步10天小结

从2021年12月21日，星期二，冬至数九第一天，我们全家开始跑步。

12月21日，星期二，全家小区内跑两圈。

12月22日，星期三，小区内跑完两圈后，孩儿和孩爸去上学。我想：每天应该比前一天有进步才好，哪怕只多跑30米、50米也行啊！于是到了楼门没停下，继续向前跑——可是真的很累啊，跑了几步就不想跑了，到我们楼东边的通道就绕回来了——统共多跑了大约80米左右。

12月23日，星期四，孩儿和孩爸跑完两圈上学去，我自己又加了两圈——跑完四圈。因为是在小区里，各个通道相互连通，我想着只要能坚持就往前跑，实在坚持不住了随时从任何一个通道就回家，没想到自己坚持跑完了四圈！大约2200米。身体的感觉并没有比之前两天更累很多。

12月24日，星期五，寒潮来了，天气预报未来三天夜间温度低于零下10度，白天低于0度，这对我们仨的心理是一个挑战。孩爸的意见是“看情况”，有风就不跑。我想的是好不容易坚持了三天，寒潮一来停三天，那不等于寒潮过后要重新开始？最好还是坚持跑。孩儿是听话的孩儿，听我俩的。

星期五早晨，按时起床，无风。按部就班，孩爸和孩儿跑完两圈上学。我有了前一天跑四圈的先例，这次继续挑战自我，五圈，大约2800米。完美！

12月25日，星期六，我和孩儿小区内跑四圈，孩爸10圈。

12月26日，星期日，因为我值班要早走，孩爸和孩儿要跟我一起值班去。又有风。所以停跑一次。

12月27日，星期一，孩爸和孩儿跑两圈去上学。我跑五圈。

12月28日，星期二，孩爸和孩儿跑两圈去上学。我跑六圈，大约3400米。

12月29日，星期三，孩爸和孩儿跑两圈去上学。我在小区跑了几圈，又跑出小区，到旁边的小公园跑，共计3700米。

12月30日，星期四，孩爸和孩儿跑两圈去上学。我跑了4000米。

12月31日，星期五，孩爸和孩儿跑两圈去上学。我跑了4000米。

2021年结束啦，跑步开始11天，中间停跑1天，共跑了10天。

总体感觉我家孩儿牢*少了，逐渐把早晨跑步当成了必修课。但跑步的速度和耐力没有明显的进步。

我自己进步明显，从跑两圈喘半小时，到跑完4000米走几百米回家，上楼直接洗澡换衣服上班。跑步带给我的变化还有大便规律了：我之前是不能保证每天大便，而且时间不固定。跑步五六天开始，每天早晨五六点钟大便。

我老公呢，之前说过，这两圈对他来讲就是陪我俩游戏而已，我俩的变化就是带给他的变化吧——我俩高兴他就高兴呗。

总之，10天不长，但是跑步这件事基本已经纳入我们的日程，从每天纠结冷不冷、有没有风、能不能跑；到现在不怎么纠结，只要没重大原因那就要跑，每天顺理成章，跑起来！