解答脑残问题|搏击小白入门指南(一):搏击到底是什么?

解答脑残问题|搏击小白入门指南(一):搏击到底是什么?

首页动作格斗单指格斗更新时间:2024-05-26

“教练,我不想学散打和泰拳,我想学搏击...”

“教练,格斗是不是比搏击厉害啊?”

...

相信每一位教练在听到学员的这种问题时都会非常崩溃,因为搏击、格斗并不单指某种搏击术,他们是各种搏击项目的统称。就像绝地求生、荒野求生都被成为吃鸡游戏一样,散打、泰拳、跆拳道也都可以被称为格斗搏击。

所以,想要学习搏击的新人,在走进拳馆前,首先要搞清楚你想学习的是哪种搏击。今天这篇文章的作用就是为想要学习搏击,但还在观望的新人们科普一下,目前世界上主流格斗搏击术的基本特点和理念,同时也介绍一下我们无锋搏击的课程内容~

1、自由搏击

自由搏击的诞生于空手道与泰拳的切磋,在上个世纪五十年代,作为当时世界上最刚猛的两种武术,空手道与泰拳经常被人拿来比较,于是开始了频繁的交流切磋。空手道与泰拳虽然风格相似,但自有体系和竞技规则都有很大差异,空手道是以拳腿为主,而且拳不打头;而泰拳允许使用拳、腿、膝、肘,招招上头。

所以在开放规则下,空手道与泰拳对抗很难占到便宜,于是不甘失败的日本人痛彻心扉决定改革。他们将泰拳与空手道的精髓融合,研究出了一套全新的格斗体系,自由搏击诞生了。

到了七八十年代,自由搏击在日本、美国、欧洲等地区越来越火,专业的赛事也越来越多,这项运动逐渐得到了全世界的认可,技术体系也越发完善。至今已是全球最主流的站立式搏击,K-1、glory,包括国内的武林风、昆仑决等都属于自由搏击赛事。

自由搏击是一项实用性很高的搏击体系,允许使用拳、腿、膝进行攻击,禁止了*伤力极大的肘击,不允许主动抱摔。比赛分为三个回合,每回合三分钟。

2、综合格斗

综合格斗,也就是MMA。

有人说李小龙是MMA之父,有人说格雷西家族才是这项运动的发起人,也有人说阿里 VS 安东尼奥-猪木的对决是历史上首场MMA比赛,不过这都不重要。你需要知道的是,这项运动非常令人热血沸腾。

MMA是目前世界上规则最开放的搏击项目,在此规则下不仅可以使用拳、腿、膝、肘进行站立打击,也可以将对手摔倒在地,从而使用关节技和绞技。这项运动融合了拳击、摔跤、巴西柔术、泰拳等各种格斗术的精髓,因此也被称为搏击届的十项全能。

由于规则过于开放,很多人以为MMA是无限制格斗,其实MMA比赛也是有很多限制的,比如:在对手三点着地时不能踢击头部、不能使用垂直于地面的砸肘等...

3、柔道

柔道是一种以摔法为主、地面技为辅的格斗术,是日本的国粹。柔道是由柔术演变发展而来的,在日语中是“柔之道”的意思,就是“温柔的方式”,但千万不要小看这个“温柔的方式”,柔道摔起人来也是相当恐怖的。柔道没有击打技术,但威力十足,是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧、速度掌握的娴熟程度,而非力量的对抗。

4、巴西柔术

巴西柔术与柔道刚好相反,是以地面技为主、摔法为辅的格斗术。巴西柔术起源于日本柔术,由日本柔术家前田光世传入巴西,格雷西家族将其改良并发扬光大,因此巴西柔术也有格雷西柔术一称。

“以柔克刚”、“以弱胜强”、“以小博大”是巴西柔术所倡导的,他的特点在于充分利用杠杆原理,而非与对手角力。柔术练习者擅长将对手拖向地面,然后在地面上获得控制的姿势,一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技等多种攻击手段将对手制服。

杠杆的运用,可以让小个子、体重轻的选手保护自己不受个子大、身强力壮者的侵害,因此被认为是非常适合女性的防身自卫术。

巴西柔术一般穿道服进行训练,许多技术也可通过抓衣领等进行,因此遇到侵害时可非常方便的拿到降服把位。

以上就是目前国际主流格斗搏击项目的基本介绍,也是我们无锋搏击的主要课程,还在观望的同学们,赶紧选择一个适合自己、感兴趣的项目开始运动吧,无论是强身健体,还是增加防身能力,搏击都是你的不二选择!

郑州/龙子湖/自由搏击/综合格斗/柔道/巴西柔术

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