要练出恶霸犬的肌肉，需要进行一系列力量训练和饮食控制。
首先，要进行高强度的体能训练，包括负重训练和俯卧撑等动作，以增强肌肉力量和体能水平。
其次，要适当地控制饮食，保证摄入足够的蛋白质和碳水化合物，帮助肌肉生长和恢复。同时，还需注意休息和调整训练计划，以避免过度训练和肌肉疲劳。只有坚持科学训练和健康饮食，才能真正练出健康有力的恶霸犬肌肉。
恶霸犬的肌肉可以通过补充蛋白质和肌肉所需的营养物质，进行适当的训练和运动来练出来。具体方法如下：
1. 补充高蛋白的食物：平时可以多给恶霸犬喂食一些鸡胸肉、鱼肉、牛肉之类的高蛋白食物，帮助它补充能量，促进肌肉增长。
2. 肌肉训练：可以让恶霸犬用后腿上楼梯来练习后腿肌，通过奔跑来训练前肢肌肉，主人可以拿拖把或手巾让恶霸犬去抢夺，来训练它的咬肌。
3. 合理运动：肌肉训练上午和下午各半小时就足够，另外要搭配合理的运动和健康的饮食。
注意，恶霸犬的肌肉训练要适度，不可过度锻炼，否则可能会对它的健康造成负面影响。同时，不同恶霸犬的肌肉训练效果可能会存在差异。
