行动击败一切

有句话说：你的焦虑是因“想得多，行动少”，这种情形在当下被称作精神内耗。在人们的生活中，一幕幕上演，一场场出现，消耗人的精力，破坏人的情绪，浪费宝贵的时间。

我曾是个精神内耗者，但是过去的一年里，《洞见君》公众号的几篇关于精神内耗的文章疗愈也启发了我。我变成了积极行动的人，并给自己制定了一条很简单的定律：对待一件事情有两种选择，一是想了就去做，二是不想也不做，懒个彻底，身心俱爽。最要命的就是想得太多，也就是*多，却懒得付诸行动，既思想的巨人，行动的矮子。导致时时刻刻都在懊恼、纠结和在乎别人的评价中度过，很难专注地做事，或静下来思考问题。每一天在低效、自责中疲惫压抑地度过。

目前，我踏踏实实地走在行动的路上，做个利落的行动派。事情无论大小，不计繁简，只要想做，立马着手。因为事情只要开始做，就成功了一大半。对于自己思来想去、犹豫不决的内耗行为，大胆做减法。

每天记日记、读一篇古诗词，15分钟冥想、阅读30分钟等等，都成了我每天对付空想的有力武器，用当下最接地气的一句话说：“干就完啦”。身轻心悦，充实丰盈是这句话最好的解读，也是我的切身体会。

2022，干就完啦，只要肯干，所期目标和意外收获均纷至沓来。