我们来评选最健康的食物了。我是红肉，黑暗魔王，小奶酪是长发，绿叶子蔬菜是大宝。你们认为谁是最健康的食物呢？我也不确定，但我们王国有神奇的食物检测仪器，让我们一起去测试一下吧。
先测一下30分食物吧。30分食物不合格！为什么我红肉只有30分？我是食品界中最强壮的食物啊，这是怎么回事？小奶酪也只有30分吗？那你也不行啊。30分食物，你过去让我来，我是食品界中最有营养的食物，我肯定能得到100分。好油腻啊！30分食物。30分食物？我也是30分，我也不合格啊！那小奶酪呢？你也不行啊，你也是30分食物啊！那就轮到绿叶子蔬菜了，我健康干净，不油腻，一定是100分食物。正在检测30分食物。这个检测仪怎么了？为什么我也是30分？咦，原来是这样。为什么大家都是30分食物？那我们怎么评选最健康的食物呢？没关系，还有一种评选方式，用回忆之镜。
让我们打开食物们的记忆。白雪，你下午运动后很累吧。是的，有点累。多吃点红肉，它能让你充满力量。好的，妈妈，这肉真好吃！妈妈，我吃得太多了，肚子不舒服。多吃点绿叶子蔬菜，它能帮助消化，这样你就不会肚子疼了。贝尔，休息一下，喝杯牛奶，吃点奶酪。好的，妈妈，多吃奶制品可以让我们贝儿长高，快多吃点。
妈妈，我吃得太多了，好腻啊怎么办？贝儿，来吃点水果，它能解腻还富含维生素C。贝儿，看我的。奥哥，该你了，哎呦喂，咳咳咳，我没力气了！奥哥，你怎么了？前几天我消化不好，妈妈一直让我吃绿叶子蔬菜，什么炒青菜煮菠菜清汤娃娃菜，这几天就感觉总是没力气啊~奥哥，你这是营养不良了。再搭配吃点红肉和奶制品就好了。
真的吗，贝儿？好的，我马上回家吃。
我明白了，原来是这样。所以，你们都不是100分的食物。白雪，到底怎么回事？你们分开吃，就达不到最健康的效果。只有你们多种健康食物合在一起，营养均衡合理搭配，才能像我这样茁壮成长。明白了，那我们一起去机器那里测试吧。
综合测试，100分的满分食物达成了。我们找到了最健康的饮食方式，我们都是100分。
小朋友们，你们喜欢这个视频吗？喜欢的话就关注我们，让我们一起健康成长吧。
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