一个女生一天最少能消耗多少大卡（女生一天基础消耗多少大卡）

1 成年女性一天的基础消耗大约为1200-1400大卡。

2 这是因为女性的基础代谢率比男性要低，而且随着年龄的增长，代谢率也会逐渐降低。

3 当然，实际所需的摄入热量还要考虑到个人的身体状况、生活习惯和活动量等因素。如果要保持健康，应该根据自身情况合理安排饮食和运动，确保摄入的营养和热量能够满足身体的需要。