《黑带》封面：黄锦铭师傅引靶，谭泰莉前手直拳
The Straight Lead - The Core of Bruce Lee's Jun Fan Jeet Kune Do
作者：谭泰莉(Teri Tom) 翻译者台湾截拳道部落格
第一章 简短的直拳历史
每个东西都有来历，前手直拳也不例外。在1964年，李小龙写道：“直击的武术(拳打直线)是科学技巧的基础，这是千年来经过谨慎的分析和思考的结果。”
的确，直拳的出现并非偶然。它的起源可以被追朔到前奥林匹克时代(公元前1500-1000年)。
由艺术品和图片判断，我们可以相信原始的打击是由摆拳和勾拳而来的。这是最古老的打斗方式，而且真的可以在熊和猫身上观察到，因此，吉姆‧德里斯柯尔提到，摆拳 (王八拳) 是没有受过训练的打斗，像熊和猫一样。前奥林匹克时代，米诺人和希腊人的花瓶、柱子上的图像、和雕像，提供了希腊人开始应用左前手直拳的证据。这些图片中，前手的位置，暗示了直拳的发展。
由于人类习惯惯用手放置后侧的站姿，例如常见的拳击或是空手道，所以此处指的是左前手直拳，但截拳道采用惯用手放置在前侧，大多数人是右撇子所以是右直拳。
菲雅皮是原始的拳套，是直拳使用的进一步证据，菲雅皮只是一个皮手套而已，和现今的棉制拳套几乎保护同样的位置，特别的是，菲雅皮在第二个关节和指关节之间，直拳的打击面上，对四只手指都提供了保护。
之后，在奥林匹克时期，『硬拳套』的引进，加强了直拳拳手对手的保护，较厚的皮革，一样是覆盖在二个关节和指关节之间，直拳的打击面上，即使这个时期的拳手依然使用摆拳，硬拳套的打击面却可证明，该种摆拳已经精简为更科学的勾拳了。
当时的拳击姿势非常类似现代的拳击姿势, 因为它必须要符合直线打击的优越性。希腊艺术品中描写出打击的景象，左脚明显的在右脚前面，左手是伸直的，即便如此，左手仍以保护中线的姿势，被用来防御、隔档对手*扰性的刺拳。希腊人大概用右手来测量距离吧。
就像现代拳击的刺拳，被用来测量距离。无论希腊人如何发展，却在罗马人引进了可以击碎头盖骨的灌铅手套后快速退步，因为只注重快速且壮观的击败对手，而忽视参赛者的技巧。随着灌铅手套而来的是麦克斯，是手套上覆盖一层金属硬物，用来刺穿对手的身体，龌龊！龌龊的竞赛方式。这两种武器都被指责为拳艺及科学性丧失的罪魁祸首。与今日所面临的情况一样，那时对血腥娱的渴求，己把搏击带到了最低劣的境地。
经过了1200年，加上西洋剑的发展，于是拳击再度出现。 约翰‧五格朗贝克 在《拳头的故事》这本书中写道：
“拳击在英国复兴是由西洋剑专家们造成的。因此，拳击的姿势变的几乎和西洋剑的姿势相同，而且效果良好。
那时，西洋剑也针对了某些点做了改进，细剑或刺型武器被认为优于阔剑或马刀。直刺或戳取代了侧砍前劈。前进、后退的原则，很多现代拳击的脚步，和我们的直拳都来自于西洋剑。”
西洋细剑
细剑曾是一种确立直刺优于挥砍的兵器。首先，细剑由于高精确度可以比阔剑更有效、准确的刺入敌人盔甲间隙的脆弱且狭窄的地方。但细剑主要优于阔剑的，还是在于两点间最短的距离是直线。应用在西洋剑或拳击上，直刺或直拳会比摆拳、勾拳、或挥砍更快到达目标物上。
理论上，直线的动作不只用来攻击，自然的也对防守起作用。这就是西洋剑中所谓的“截击”。如同纳迪说道：“截刺比反制攻击来说最大的优点是，它可以被用来抵抗快速、正确、有实效的攻击，在它们的轨道上截止它们。”
截击主要实用在前手直拳上，是截拳道非常重要的原理，也是李小龙武术命名的由来。用广东话，截是“拦截”或“阻止”，拳是“拳头”’，而道是“方法”。翻成英语，截拳道很像字面上的意思“拦截拳头之法”。
截剌是所谓直接拦截，而反制攻击就是硬档反击此乃下下之策也。
第二章 截拳道前手直拳的演变
至今，李小龙发展截拳道的过程已成为传奇故事，但仍值得在此复述一次。
1964年，李小龙在他奥克兰的道馆教授战斗技术。其它海湾地区的功夫教练，不满于李小龙收非中国人当学生，而派遣 黄泽民 从香港到奥克兰带来最后通牒：关门或决斗。
当然，这场挑战赛当场就开打了，两人对峙，但这场本来李小龙认为会快点结束的打斗竟然痛苦的拖了三分钟之久。李小龙并未受过处理对方到处跑时的格斗技战术训练。打完后，他下结论说如果他了解一些西洋拳击，他会更快的解决掉他的对手。尽管李小龙原本学习和教授中国传统武术——咏春是事实，但那不和截拳道产生混淆。
在1969年1月4号写给黄淳梁的信中，李小龙承认几乎放弃了咏春：
“淳梁 ，虽然我仍然称自己的功夫是中国式的，但我已经失去了对中国传统武术的信念，因为基本上所有的打法都是缘木求鱼，即使是咏春拳派也一样。
所以，我为自己的训练定下的方法会更接近有效率的街头打斗，包括各种护具的使用，头套、拳套、护胸、护胫膝…等等。在过去的五年内，我承受刻苦的训练，只为了一个目的，不要只是沉溺在没有意义的训练。
我把我的打法称为截拳道。不沿用咏春的理由是，我由衷的觉得这种打法更有效率。”
这时的李小龙已经沉浸于学习西洋拳击和西洋剑中，在1965年7月31号给詹姆斯‧李（严镜海）的信中，李小龙写道：
“我有了一个功夫系统的蓝图，这个系统主要是由咏春、西洋剑、和拳击结合而成的。”
在1969年，他已经丢弃了绝大部分的咏春和中国传统武术。之后很快的，他开始撰写内容最后被命名为《截拳道之道》和《李小龙：武道释义》并被出版的书。
《截拳道：李小龙武道释义》英文版封面书影
因为李小龙离开的太早，所以，李小龙想要撰写并正式出版的书稿并未完成，但在他的笔记里面，我们可以看到拳击和西洋剑的巨大影响。整个段落都是引用拳击，大多来自杰克‧登普西和埃德温‧海斯雷，而主要对于使用前手直拳的论述，可以在吉姆‧德里斯柯尔的文章中找到。
有些人以为李小龙转而接触西洋剑是因为他哥哥在香港是西洋剑冠军，但可能不是这么回事。根据黄锦铭说道：
“人们总是说李小龙是因为他哥哥是西洋剑士才研究西洋剑，我对此感到怀疑。无疑的，那时存在一些拳击结合西洋剑的文章。德里斯柯尔和海斯雷都有提过这样的结合。
我对于李小龙对西洋剑的兴趣来自于他哥哥感到怀疑。”
如同你在整本书中将会看到的，李小龙直接参考德里斯柯尔和海斯雷的说法，关于直拳如何由西洋剑演变而来。事实上，有一段时间英国因为西洋剑而复兴了拳击是大家都知道的事。
在《截拳道之道》一书中，最频繁的引用西洋剑原理是来自罗杰‧克尔斯尼尔 、胡里奥·马丁内兹城堡、雨果和詹姆斯‧城堡。但关键的姿势和技巧的细节是来自阿尔多‧那迪 ，这也出现在李小龙武道释义一书中。
主要影响前手直拳的是这三位，吉姆‧德里斯柯尔、杰克‧登普西和阿尔多‧纳迪。
拳王。左：杰克·邓普西；右：吉姆‧德里斯柯尔
如果说对现状的失望驱使李小龙去发展截拳道，那么拳击的退步则促使吉姆‧德里斯柯尔和杰克‧登普西去写书。这两个作者的书都企图去保存直拳，这个失落的武术。而虽然纳迪的书源自他对西洋剑强烈的爱，但这种爱却对应到，他对那时西洋剑练习方式的十足厌恶。
二十世纪早期，威尔斯次轻量级冠军，吉姆‧德里斯柯尔写了一系列的拳击书。企图矫正英国拳击可悲的现状，在这些简短但高启发性的书中，最重要的这本《前手左直拳和如何完善它》，最后落入了李小龙手中。
左下图为《前手左直拳和如何完善它》封面书影
吉姆‧德里斯柯尔悲痛于英国拳击界的退步，他指责于支持摆拳效率的“间接证据”，记得原始的摆拳动作可以在熊和猫身上观察到， 德里斯柯尔称未经训练的拳手为“熊猫”。不幸的，在某些特殊情况下，这些熊猫竟然战胜一连串英国拳击手。
吉姆‧德里斯柯尔老式拳击前手直拳技术示范。采用的也是立拳
德里斯柯尔特别举出浑号为“咖啡冷却”机，爱打野蛮摆拳弗兰克‧克雷格，他的崛起正是“英国拳击退步沉沦”的原因。因为摆拳看起来比实际上更有力量，英国的观众相信它是更有效率的。德里斯柯尔批评说假如那位冷却机遇到了训练良好的拳手，他就不会那么吃的开了，而且嘲讽的说，仅仅因为那位冷却机打斗时嚼口香糖，有抱负的拳手就用嚼口香糖来提升他们的战斗力。
违背了几千年来的格斗科学，像冷却机这种熊猫使得大众得到了最差的结论：像动物一样的摆拳比直拳更有效率。很短的时间内，英国拳击科学严重的堕落。
德里斯柯尔知道他只要看细剑的发展，就可以为直拳的优点辩护了。这大概是李小龙之所以被启发于，应用西洋剑的直刺在截拳道上。“这是没有剑的西洋剑术。”他总是这么说。
理论的来源是吉姆‧德里斯柯尔曾写道：
“这就是左手直拳的来源，并非如它被想象的那样，而主要是一种攻击的方法，且更有效更有价值的是，它使敌人保持在一个互相尊重的距离。我在别处曾谈到过，由菲格和布劳所创，现代拳击的科学依然持续着，这是西洋剑术的具体发展。
在实用上，这是没有剑的西洋剑术，遵照它的移动方式，或者，甚至，遵循和它一样的原则。”
和《截拳道之道》相关笔记阐述做比较：
“如同西洋剑士的剑一直在攻击在线，前手刺拳（标指）可持续的威胁对手。基本上，这是没有剑的西洋剑术，而主要瞄准对手的眼睛。”
在德里斯柯尔的时代，美国拳击并没有像英国拳击那样退步，而吉姆‧德里斯柯尔举出直拳打击手杰克‧登普西，作为他们直拳、移重心、和脚步的模范拳手。
然而不久后，美国拳击也屈服于邪恶的商业取向了。1950年，杰克‧登普西专著出版《拳王的战斗指南:打拳时的爆发和侵略性的防御》企图改正风气，讽刺的是，他猛打的风格，曾经意外的帮助过这种风气形成。
拳王杰克·邓普西
邓普西解释为什么他的受欢迎使拳击变劣质：
“不幸的，在拳击史中，我的商业性打斗比其他任何东西都多。
像一个商业事业，打斗比赛吸引了几乎不懂自我防卫的人们。他们从别的领域群聚到拳击界中，希望快速的赚钱。他们变成承办人、经纪人、训练员、甚至是教练。
他们经常能挤开资深的人，因为他们有钱可以投资，因为他们更懂做生意，或仅仅只因为他们是能言善道的骗子。他们在拳馆里面误导年轻人，这些年轻人之后变成所谓可能成为的拳手，而当他们放下拳套时，他们也变成教练了。
重拳出击，邓普西比赛掠影
如上所述，重量级拳界中缺乏优秀的人才，这件事是骇人听闻的。真不敢相信，自从1917、1918、1919年我开始从事搏击后，重量级拳界退步至此。”
这些使得邓普西变成武痴，在《拳王的战斗指南》中，邓普西告诉传记家罗杰‧卡恩：“我写这些是因为拳击太被忽视了…现在大部分我看到的拳击只是令人发窘。”
邓普西《拳王的战斗指南》专著内页之一
邓普西对直拳技术上的批评如以下：
“● 没有帮初学者打基础。
关于快速的推动自己的体重的四个主要方法
1.坠步
2.腿的弹跳
3.旋转肩膀
4.向上爆发。
打击上非常重要的力量线似乎被遗忘了。
教练和训练员对于重视力量线和重心移动的共同运作上完全的失败导致不纯的拳和虚弱的打击。
教练过于强调肩膀旋转，使初学者总是被误导打直拳却不加脚步，所以爆发性的直拳变的几乎失传。
教授直拳坠步(发射步)的失败，使左手刺拳一般只用来当作微弱、辅助性的开头和虚招，而非令人晕眩的打击。
● 没有指出三关节打击的重要性。
截拳道的前手直拳主要受邓普西的影响。的确，李小龙在他的书《拳王的战斗指南》里面，他对上段文章的关键字画底线，它们是“快速的推动自己的重量”、“力量线”、“肩膀旋转”、“发射步”和“拳头末三关节打击”，我们马上将更详细的解释这些议题。
西洋剑界的坏男孩阿尔多‧纳迪
在前手直拳三人组中，我把个性最有特色的阿尔多‧纳迪保留在最后，他是西洋剑界的传奇，从1920年的安特卫普奥林匹克，他总共是四次奥林匹克的奖牌得主，他的越轨行为使得他每次的大胜利都让人兴奋。
对有本领的人，傲慢变的合乎情理，纳迪对西洋剑强烈的热情驱使他鄙视其他的剑士，这位思想两极化的纳迪在他的著作《在西洋剑》中，注入了迫切的情感。他列出从钝头剑中获得的好处，一般的健康、智力的敏锐度、体格构成、学术成就、观点和个性养成。简单的说，“如何运用手中的剑可造就一个人”。
当纳迪以他对这项运动的热爱客观的撰写《在西洋剑》时，他也被他所看到，这项运动的退步所警惕，特别是美国。他写道：“对于传统和原则，我的字典里没有妥协，更不用说对我的研究了。”
像邓普西一样，纳迪也为缺乏有素养的西洋剑教练感到沮丧：
“教练素质良诱不齐的原因是，任何人都可以声称他自己是西洋剑专家，且侥幸成功。很多过世的专家想必在坟墓里感到不平，如果他们何时可以参与我们，他们必定有话要说。
西洋剑史告诉我们，这项武术的发展历经几个世纪透过死亡和流血，才逐渐被数以百计奉献他们整个生命在学习和研究上的学者所精通。
很多美国的教练只上过半打的课(也许是其他自封为教练的课)，草草的看了一些观点可议的著作，而马上在一间合适的大学或高中获得职位。就好比我去申请在一间大学教高等数学，或外科术一样。成功录取就别提了，我大概会被请到精神病院吧。”
以他顽童般荒唐的举动和明显的批判行为闻名的纳迪得到了“坏男孩”的名声，这自然的也和他的西洋剑格斗方式有关。他的左脚根抬起，是被李小龙采用的纳迪的商标，至今仍被认为是坏的构型。他写道：
“所有的西洋剑教练会教你保持两只脚平稳的踏在赛道上，我说：错！”
试着去了解这个原则是难以被接受的，因为当试着保持左脚根在地上时，几乎不可能维持有弹力的机动性。有时间试试看，在物理上，当保持双脚贴地，几乎不可能快速且灵动。这就是为什么我们戏称动作慢的人为平脚的。
与纳迪的破坏传统一致，李小龙鄙弃传统、一成不变、缺乏科学研究的训练，可想而知他是受到纳迪的 《在西洋剑》的影响。
我猜想即使现代的西洋剑士声称纳迪的脚步是他最大的力量，他们依然脚根着地，和现代的武术家不研究直拳的优点是同样的道理，但究竟是什么原因，我还是想不通。
《在西洋剑》专著封面书影
第三章 站姿
在我们能正确的做出前手直拳之前，我们必须有一个架式，在截拳道中任何动作的开始和结束都会回归警戒式，此术语是来自西洋剑，警戒式也是截拳道最主要使用的站桩和架式。
黄锦铭示范截拳道警戒式（正面）
回到我们的根本，记住截拳道“外在组成要素”有：
* 警戒式
* 步法和移动
* 传达力量的体势
而这些“外在组成要素”也被“内在组成要素”所影响，它包含了：
* 平衡
* 经济效益的架构
* 有效的机械力学
作者谭泰莉于此段引用了李小龙的话来描述结构的重要性，李小龙说：
“好的架构是一个最有效的方法，透过最小的动作和花费最小的力量去获得最大的效果，锻炼时最好处在一个好的结构下。”
观察一个好的格斗家，有效率的格斗家不会有多余的浪费，每一个动作都是流畅的，并且能动作很快的完成。好的格斗家更有移动性和效率性的将体重传达到所有攻击上！
黄锦铭示范截拳道警戒式（侧面）
黄锦铭和谭泰莉专刊撰文演武《截拳道攻击五法之组合攻击法》
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谭泰莉英文专著《前手直拳：振藩截拳道的核心》封面书影
谭泰莉曾担任拳王帕奎奥的体能营养师
