女生想学拳击零基础 有什么建议吗（女生练拳击一个月效果怎么样）

这个如果是零基础一定要有师傅教，靠看视频，书本没有人纠正错误，发力一般都是错的。别去一般健身房，那里好的教练很少。最好去能训练专业拳手的地方练拳。一般入门之后，很多动作可以在家里练习。在拳馆可以主要对练找实战的感觉，找自己的漏洞。