多少岁适合练自由搏击（成年人适合学习自由搏击吗）

十岁以上适合练由搏击。

根据《武术散手竞赛规则及裁判法》资格审查

一．成年运动员的参赛年龄限在18-35周岁。

二．运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

三．运动员必须出示报导之日起20天之县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏在的体检证明。

年龄分组：

我是10岁学武术套路，13岁改学散打，一直到高一开学。当时队里有很多都是16左右进来的，你这个年纪非常合适，力量好出，动作理解的比小孩快，身体条件也比较不错，真像一楼说的，风华正茂的年纪。加油！