生存中看饥饿度，需要注意自己的身体状况，保持适当的饮食和饮水，尽可能多地摄入营养和能量。同时，可以根据自己的体验来判断饥饿度，比如胃部感觉、头晕眼花、注意力不集中等。
还可以通过保持正常的代谢和运动，来控制饥饿感，并尽可能保持强健的体魄。最重要的是要保持冷静、有计划地应对各种生存挑战，以获得更好的生存机会。
在60秒避难所手游中，玩家可以通过点击游戏画面左下角的图标，打开“状态菜单”来查看自己的状态。
在状态菜单中，玩家可以了解到自己当前的健康状态、饥饿程度、水分情况和睡眠状况等重要信息。
此外，玩家还可以查看自己的背包、任务进度和游戏设置等内容。了解自身状态对于在游戏中生存是非常重要的，因此玩家需要经常查看状态菜单，以便及时调整自己的行动策略。
