女生来假期怎么办（和女生规划假期方法）

个人的身心一定要保持好状态，这样对自己的健康恢复好，在经期的时候也是很重要的。进入月经期之后，总觉得疲惫的人，要学会放松身心。因为长时间处于紧张的状态，身体会觉得很累，从而让女人看起来没有精神。

建议可以出门散散步放松，也可以多看一些喜剧，让自己多笑笑。

月经期间要注意卫生，不宜洗澡，卫生纸或者卫生巾需要勤换，月经期间还需要保暖，不能游泳不能下水，也不要碰凉水，月经期间要注意情绪的变化，避免情绪化，避免劳累，月经期间不要喝冷水多喝热水红糖水，还要注意休息，尽量不要多的大的活动