匍匐前进多少及格（匍匐前进有几种方式）

1.徒手五公里:23分及格，21分优秀

2.战术:10米低姿匍匐前进、侧姿匍匐前进、跃进卧倒，30秒及格，20秒优秀

3.单腿深蹲:6个及格，12个优秀

4.百米:14.9秒及格，13.5秒优秀

5.引体向上:12个及格，16个优秀

6.双杠屈臂撑:12个及格，16个优秀

7.俯卧撑:2分钟40个及格，60个优秀

8.仰卧起坐:3分钟50个及格，80个优秀

战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,