安慰自残的人，首先支持陪伴很重要世界上很多人其实都有自残的心理，只是有人做，有人不做。所以不要有太大的心理负担。她此时正处于强烈的挫败感中。正是她需要支持和陪伴的时候。你不一定需要一直说话才能叫醒她。有时候默默陪伴的效果可能更好。既能安慰她又能监督她不要自残。第二：给她点发泄机会到了青春期，大家还很懵懂，对生命的珍贵还不够了解。当他们无处发泄时，就会发泄在自己身上，所以给她一些适当发泄的机会，疏散她的情绪。比如你可以找个空旷的地方大声的喊，使劲的跑，唱一晚上两个人的歌，或者把所有的烦恼说出来，哭一晚上。第三：学会放松适当的运动，充足的睡眠，欢快的音乐都可以达到放松身体的效果。
一个人，最起码要对得起自己，首先就要爱护自己的身体，要知道自己的身体本不属于自己，而是自己的父母，所以我们没有任何权利选择自残，这是对父母的不尊重，更是对自己的不负责任，上天有好生之德，让我们爱护其他生命的同时也要爱护自己，一个人连自己都不爱护，他（她）是不会真正地善待其他生命的，所谓的善良也是道貌岸然，虚伪操作，这是区分一个人是否有敬畏之心的标志。
