教你一招制敌的技巧,让比尔的训练师手把手教你!

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首页动作格斗一招制敌更新时间:2024-06-07

大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!

大家好,我是技巧君,

今天介绍一招轻松过掉防守的招式,

in&out 刺探步,

如果对面吃晃了,

直接一个变向过掉他。

如果防守人没动,

再接一个刺探步定住对面,

让防守人不知所措。

使用这招容易翻腕,

注意要保存手在球的上方!

接下来我们就来学习整个完整动作!

解析环节

这招首先很明显的就是in&out,

持球进攻,靠近防守,

压低重心一个in&out,

注意我们这里变向的幅度不要太大,

要控制好幅度!

变向时手保持在篮球上方,

同时做出试探步,

手脚同时移动,

让防守以为要突这个方向,

如果你动作做的正确,

你会听到尖锐的摩擦声!

这时我们就要做,

动作的后半部分了,

就是在in&out完成后,

在来一个试探步!

加上身体的晃动迷惑对手!

这招的重点就是,

先朝一个方向发力,

再向另外一侧虚晃,

最后再回到开始的方向,

让防守上去平衡。

如果我们靠近防守,

一个in&out让防守吃晃,

这时我们就可以,

直接一个变向过掉防守。

第一步就是in&out,

第二步试探步迷惑防守,

第三步反方向突破,注意不要翻腕!

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