20-30斤，可以。拳击沙袋挂楼房屋顶上的步骤如下：
第一步，你得确定楼房的屋顶是否能承受你挂的沙袋的重量。如果能，我们进行下一个步骤。
第二步，用电钻在天花板的中央打个孔，装上手拇指粗带弯钩的膨胀螺栓，注意别把天花板打穿。
第三步，挂上沙袋，一个体重75公斤的人离地抱着沙袋，膨胀螺丝也没有出现丝毫的松动的话，这就说明沙袋成功挂上去了。
一般约20-30公斤左右。
可以挂天花板，但建议先考虑清楚：1、理想的状态是房间刚好有梁通过合适位置上方，有合适的横梁的话，在梁底上10公分左右横向打眼贯穿，穿管来挂。
2、如果考虑最好不对房屋结构任何影响的就买个成品拳击架来挂沙袋，虽然侧面有柱子，但训练影响其实不算大。
3、用房顶天花板或混凝土楼板打眼，用膨胀螺栓挂，但这种对房屋结构有一定损伤，而且比较容易松脱，需要旁边多打个眼加条附绳作保险绳才好。
4、如果以上都不合适实施，建议只好改用不倒翁式沙袋。
