拉弧圈练到高级是用手指手腕去调节拍形来改变线路。比如拉滑板弧圈球，触球瞬间，手指改变拍形用力方向去拉直线，正常拉直线身体转向很重要。比如正对球台站位，这样拉直线发力很难去向直线发力，正对球台斜线更好发力。拉直线你身体可以侧开一点。正对球台方向，可以稍微侧过来一点，身体侧过来了再去拉直线更好拉。
拉直线弧圈球握拍影响击球落点和方向。有人握拍会较偏向反手利，有点勾腕，勾着的拍形，这样勾着去拉直线很难，总带点侧拐。所以很难拉到直线，拉到斜线比较多。首先调整握拍，要拉直线，反手利握拍不好拉，用正手利的握拍，靠在大拇指上，这个时候调整拍形更加容易。
身体位置侧开一点，稍微往边侧一点然后再去拉直线。位置一定要侧开，如果不侧开正对来球，很难拉直线，拉斜线非常容易。当身体稍微侧过来以后，再去拉直线发力方向更好控制到直线。
很多业余爱好者线路控制不好，主要还是整个发力包括手臂的发力、身体的发力没有办法控制，能够把球给拉上台就不错了。你还说他要拉什么方向，他根本没有掌控性。但其实我们身体发力，就是腰髋的发力，包括手臂发力是一个连带的作用。当训练到一定阶段，可以感受到当你腰髋去拧。去发力的时候，去带动手臂的用力，可以感觉到方向性。
乒乓球是高技巧性高精准度的运动。虽然中远台对拉的时候看不出来，但在台内球控制落点、手腕手指的稍微的细微调节，控制球的弧线、旋转，发球的时候稍微抖动一下，旋转都会进行改变。拉球也是一样，你只有练到一定程度了，你能够感受到这种通过前臂、手指、手腕细微的变化，来调整球的落点也好，旋转也好，体会到这一点，那么你就真正地从业余的中级提升到高级甚至半专业水准。没有捷径可言，就是要多练习多训练。
