《认知觉醒》：在舒适区边缘学习。
书中提到了一种最快的成长方法，在舒适区边缘学习。我们周边环境分为了舒适区、模糊区、困难区三个部分。天性会驱使我们选择做舒适区内的事情，这样会让我们觉得很轻松愉悦。
而困难区的事情往往超出我们能力范围，尽管这些事情符合理智选择，但太过困难反而容易让人放弃。模糊区则代表那些有一定难度，又需要付出一些努力才能完成事情，而这些事情往往需要不断的学习和付出才能收获成就感，成长可以说是一场消除模糊的比赛。
人在舒适区内的认知是明确的，在舒适区外则是模糊的。舒适区外延越大也就意味着认知能力越强，做出正确决策的概率也会更大。在消除模糊区的过程中培养自我改变的好习惯可以提升学习的效率：
·一是早上早起，脑科学研究表明人在睡眠后的三小时、四点五小时、六小时、七点五小时这几个节点醒来就会觉得神清气爽、精力充沛。
