自东晋灭亡到南北朝期间，中原再没有被收复，国家没有一统，我们所知道的“衣冠南渡”、“五胡乱华”以及大家所追捧的战神“冉闵”都出自这个时代。
数百年的战乱，民不聊生，但军事工业却发展很迅猛，甲胄方面从形象资料来看，主要延用汉代“筩[tǒng]袖铠”，当然文字资料中有提及的种类更多，缺少实物参照无以考证就不详述。
魏晋（三国两魏）甲胄一、屋山帻及筩[tǒng]袖铠
这是魏晋时期骑兵装备甲胄，在汉制的基础上做了部分改进。身甲前开襟穿入，“百炼钢”法锻造，可抵“二十五石弩”射之不进(约合750公斤，抵挡的距离及力度这个需要大家再做考证)。下图三中的“活舌带扣”跟现代的皮带扣基本一至，只是古代侧面扣（更时尚），现代正面扣。
屋山帻及筩袖铠
屋山帻和筩袖铠
屋山帻和筩袖铠
二、铁胄及筩[tǒng]袖铠
该甲胄属于步兵及其他兵种装备，以上图相比，简化了盆领和腿裙，算是轻装版。
铁胄及筩袖铠
铁胄及筩袖铠
南北朝（公元420-589年），东晋灭亡后，进入南北朝时期（南朝北朝的合称），这个时代也乱，北朝从北魏开始分裂东、西魏，北齐取代东魏，北周取代西魏，北周又灭北齐。南朝顺序相对简单，宋、齐、梁、陈。南北朝是民族大融合时期，延续两晋以来的乱世，无休止的战争使得军事装备进一步得到发展，甲胄设计也进入一个新时期，魏晋时期的筩[tǒng]袖铠逐渐被两当甲、明光甲所取代。
南北朝甲胄一、铁胄及筩[tǒng]袖铠
延用魏晋形制，基本上没有大的变化，铁胄形制多补充两款。
铁胄及筩袖铠
铁胄及筩袖铠
二、罩甲首铠及两当甲
南北朝时期流行的甲胄实属“明光甲”、“两当甲”应用最广泛。“两当甲”以胸甲、背甲相连。
罩甲首铠及两当甲
罩甲首铠及两当甲
罩甲首铠及两当甲
三、铁胄及明光甲
中国古代最有名的“明光甲”登场，主要用于将校军官装备，一直流行到唐末。注意看有些棉衣有长袖，功能类似于清代“马蹄袖”用于冬季保暖。
铁胄及明光甲
铁胄及明光甲
铁胄及明光甲
铁胄及明光甲
铁胄及明光甲
写完这一时期的甲胄，再找些影视作品甲胄形象，大家参考，看看导演用心了没有。
曹操
司马懿
老版赵云
新版赵云
