家住熊家梁村的雷姓百岁老人，她有一个增福增寿的秘方。
前天，听说熊家村有一位102岁的老人，她还能自己种菜，我便过去一探究竟，驱车来到老人的房屋侧边，一条拴着的大黄狗就汪汪的叫起来了，老人的儿媳妇正在煮饭，赶快从厨房里出来了，打着招呼，牵着狗绳，招呼我们进屋坐。
老奶奶正在家里坐着，摇着蒲扇，见我们到来，赶紧站了起来，招呼我们，快坐！快坐！ 原来老奶奶刚给她种的苦瓜浇完水，正在歇凉呢！
同行的大哥便问，“老人家你还认得我不？”
老人家赶紧说：“认识，认识，你去年6月份到我家来过”。我简直就惊呆了，一个百多岁老人竟然记忆力还这么好！这一下子就提起了我的兴趣，就跟老人拉起家常来！
同行大哥让我多问问老人的饮食习惯，看看长寿有什么秘诀。
我说老人的耳朵很大，很长，很符合长寿老人的面相。老奶奶便讲她的耳朵背了，有的话已经听不见了，她说，不过听不见也听不见的好处，耳根子清净，心不烦。说完哈哈大笑，非常的豁达。
老人说她能长寿，能见过现在这么好的社会，能享受到现在这么好的政策，也真是有福气啊！想当年她年轻的时候，那时候还没有解放，每天饭都吃不饱，分家时，只分了一升米，分家第三天，又赶上当家的男人出水痘，需要吃好点，家里没有吃的，就赶紧回娘家去借米，娘家哥哥又送他两升米，再借了5升米，娘家姐姐又送她一升米，听说她的当家人病了，哥哥和姐姐又一家送她一升米来看望，带米回去之后，正好赶上栽秧了，又请几个人栽秧苗，招待栽秧苗的人，又煮了干饭吃了好些米，每天省了又省吃到收稻谷。
家里婆婆后来也生病了，她每天做点粥，也尽着婆婆吃，每天干完活还要给婆婆擦洗身子，那时候她的当家男人是木匠，每天在外面干活挣钱，她一个女人在家种地，伺候老人带孩子，她说现在好了呢！她也有孝顺儿媳妇呢，她说她的幺儿媳妇非常地孝顺她，每天煮饭都尽着她的口味，给她洗衣浆裳，非常的关心她。正说着，老人的儿媳妇熊大姐来招呼我们吃饭了，我们去到别人家里还麻烦别人煮饭，怪不好意思的。熊大姐说：别客气，这不都是赶上了嘛一顿便饭，因为家中有老人一直都煮的稀饭，别嫌弃！
桌子上煮的豇豆稀饭煮得非常烂，并且凉到温度合适，利于老人消化，还炒的豇豆角，还有苦瓜炒肉，熊大姐说豇豆和苦瓜都是老人自己种的，叫她别去干活，总害怕她绊倒了，她总要去。
可能是怕热着我们了，吃饭时熊大姐就开了电扇，老人说有点凉呢，熊大姐马上就去给老人拿了件衣服披上，熊大姐，一直在给老人夹菜，她说菜没有放辣椒，因为老人不能吃辣椒，不知道合不合我们口味，让我们担待点，熊大姐对婆婆非常的贴心，我说熊大姐面相也好年轻的，以后也一定是长寿之人，你们这真是仁孝代代传，以后也一定是福寿双全之人呢！
刚才同行的大哥，还叫我向老人请教，生活饮食习惯，总结长寿秘方，这不就是增福增寿的秘方吗？！
