接上期，八仙混元掌谱如下：
九宫八卦应天象，坎起离落走八荒。
上托青天行云步，移形换影莫思量。
钟离转身蛟出洞，云手撩衣整行装。
铁拐活胯亮单拐，两翻落地三翻扬。
洞宾揉剑鹞入林，急行三步合两掌。
果老赶驴响渔鼓，倒骑神驴倒推掌。
湘子举着势冲天，白蛇缠身难出掌。
仙姑采荷燕飞斜，轻踏凌波莲生香。
采和舞篮花散去，左起右落顺风扬。
国舅献寿捧仙果，白狼三转一炉香。
千转万旋归大道，步未过八转回乡。
蓬菜仙境会长生，八仙混元合天章。
今天我们来学习：
铁拐活胯亮单拐，两翻落地三翻扬。
洞宾揉剑鹞入林，急行三步合两掌。
三、铁棍活胯亮单拐，两翻落地三翻扬
1. 左腿屈膝收回，左脚离地约20～40厘米，然后向左前方进一步；当左脚收回时，左手稍内收，右臂前伸；左脚上步时，身体略向前摆，头微向右转，左臂前伸，右臂同时向后摆，眼以余光视右后方，同时将右脚提起，右脚离地约20～40厘米。其手脚动作和正常走路的左脚上步一样，不过更有神态。此动为“左活胯".。(图 2-22. 2-23)
2.右脚上前一步，头微向左转，眼以余光视左后方右臂随之前伸，左臂后摆，右腿微屈，身向前倾，左脚后蹬提起。动作如正常走路的右脚上步，最后姿势与图2-22同。此动为“右活胯”。
3.左脚上前一步，其后与动作1及图2-23同，为“左活跨”。
动作1～3为"铁拐活胯”。
4.右脚上前一步，同时双手收于腹前；随之左腿向上前方蹬踹，双掌经胸前向上左右托出，掌心向上，十指朝前。此动为“一亮拐”。(图2-24、图2-25)
5.左脚尖内扣落地，身躯右转向后，右脚收至左脚内侧，双手收至腹前；随之右脚上踢，似有弹出劲，身体后仰，右臂向上举，手心向前，左手直向前伸，手心向上。此动为“二亮拐”。(图2-26, 2-27)
6.腰右转约90°向南，右脚落至左脚右侧稍后，右手由上往右下落至右腹前，左臂落至左胸前。接着腰左转，右手从右侧向左、向上、向后、向右绕头顶旋转一周，再从右上方向左旋转伸至胸前，掌心向上，左手向右收至右腋下。(图2-28～图2-30)
7.右脚上一步。双手同时向下，在身体两侧向外、向上、向内划一小弧，双掌收到上腹部；然后左脚上踢，双掌并行向上前方托出。此动为“三亮拐”。（图2-31、2-32）
【要领】
铁拐活陓，扭腰摆胯要有整体的动态造型美。掌、臀、腰、腿、脚要配合协调，圆活轻灵。亮拐的动作，腿与双掌同时发力，但不可过大。身躯转动要位置适当，整个动作须一气呵成。身随步转，以步带身。腿掌并用，不可失去平衡。
四、洞宾揉剑鹞入林，急行三步合两掌
1.左脚落地，双掌收回；随即腰右转向西南，右脚向右前上一步，右掌五指紧合，由右腋前手背贴叻向前穿出，手心向下；紧接着左脚上前一步，左手掌心向上，从右臂下面向前穿出。右掌收至左胸前。(图2-33～图2-35)
2.紧接上动。右脚上步，脚尖内扣落地，腰左转，左手收至胸前，右手收至右胯旁。(图2-36)
以上动作为"右穿梭。，是第一个"揉重九入林”或“三步两掌”。
3.左脚上前一步，左掌五指紧合，由左腋处手背贴肋向前穿出，手心向下；紧接着右脚上前一步，右手掌心向上，从右臂下面向前穿出，左掌收至右胸前；然后腰右转，左脚上步，右手收至胸前，左手收至左胯旁。(图2-37～图2-39)
此动作为''左穿梭”，是第二个“揉剑入林”或“三步两掌”。
4.右脚向右前上一步，右掌从右腋前手背贴肋向前穿出，手心向下；左脚上前一步，左手掌心向上、向前穿出。然后腰左转，右脚上步，左手收至胸前。(图2-40～图2-42)
此为"右穿梭”，是第三个"揉剑入林"或“三步两掌”。
按以上动作，也可根据场地大小，继续向左、向右穿梭。
【要领】
此式要求"步快，掌慢，身躯活，步轻、掌重、臂着力”。三步两掌的规律是：进两步穿两掌，进哪边的步穿哪边的掌，第三步收掌。其动作随势而行，随心所欲，游刃有余，是最能强化演练者定向定位能力和全方位调控的招式，给演练者以最大限度的自由。
亦可单独用此式在九宫八卦内"踏罡”一遍，贯穿于套路中。
