我为什么助跑起跳反而没有原地起跳高（为什么我助跑跳和垂直弹跳一样高）

因为助跑起跳的时候，有双脚和单脚之分。双脚起跳我自己一直也找不好发力方式，尤其是在最后起跳的时候，感觉冲击力骤然停滞，之前的助跑并没有发挥作用；单脚起跳的时候，力量集中的一条腿上，比起双脚，力量爆发更加缺乏支撑，所能达到的高度就十分有限了。出现上边两种情况的一个很大原因就是重心导致发力方向的错误。

通常情况下助跑起跳要比原地起跳要高得多，助跑没有原地高的原因是你全身的协调性没有达到一致，故而无法发挥助跑起跳的应有水平，这需要锻炼全身协调性才能够慢慢改变。