道德经说：“反者，道之动”。练静功打坐，小周天通了，也就返回了先天，身体开始实实在在地净化，这就要求，内在心理活动必须跟上来，必须修心。
身体素质好的人，小周天通后自然很快打通另一条经脉，就算是通了大周天，这时人与宇宙同步，夺天地造化，修心更为紧要。
周天通后，人体身内小环境变了，外在大环境同步随之改变，修练人会感觉到，外境恶化，与人交往不顺，这就要求从有为转为无为，由外向转为内向，反求诸己，反省改过，破我慢除我执，才能活得通透。
老子
从外向转为内向，由有为转为无为，从发善心开始，发心纯正，一心向善才能理顺气机，变逆境为顺境，顺应天道，如《道德经》所说：“知常曰明，不知常，妄作凶，常乃容，容乃天，天乃道，道乃久，沒身不殆。”
练动功建身等外功，以内功为基础，内外结合，就能达到出神入化之境。
孔子说：“天行健，君子自强不息。”遵道贵德，修心养性，练好内功，化解障碍，可达到人生事业的极致。
孔子
