返老还童最快方法（修炼返老还童最好的方法）

返老还童最快的的方法就是保持一颗童心，良好的心态是最好的良药，治愈一切的灵丹妙药。首先，健康的饮食喜欢，第二，坚持适度的有氧运动，要有规律，第三要每天积极乐观的心态，和聊到一起的人一起聊，和玩到一起的人一起玩，每天都开开心心的就永远年轻。