请教各位前辈一下 站混元桩可以练成硬气功吗（40分钟无极混元桩的正确练法）

混元桩是一种内家功夫，硬气功是外家的功夫。外家功夫的基本步骤是：养气、采气、固气、排打、封口等；用几种固定的桩架来运气到身体的固定部位，以提高此处的肌肉强度，于是就能开砖劈石。

内家讲究练精气神，以养为练，用内气壮内。功夫深湛的，全身混元一气，意到气到，可以像皮球一样，弹开各种打击。

从技击角度上来看，混元桩练成后的威力是硬气功无法比拟的（硬气功要运气、摆架，在实战中不易运用；且长期练习对身体也不好）练硬气功一般要扎马步桩，是由于硬气功桩架的姿势本身决定的，有的桩架要求弓步，独立步等。