剑道是发源于中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人研习修改，扬长补短，形成了独特的刀法技术。在古代，剑道用来防御外敌的侵犯、维护社会的秩序。
随着社会的发展，剑道逐渐从一种防御行为发展为一种健身运动，重点发挥“道”的理念，修身练心。
剑道练习是一个不断重复的过程，需要不断的坚持，体现的是一种把事情做到极致的态度。所以说，剑道不仅能强身健体，还能沉淀自己，能更深刻的学会尊重、坚持、礼貌。所以说，剑道是一项“始于礼，终于礼”的运动。
剑道是一项传统的竞技性器械武术，两名剑道练习者持竹刀，着护具，在电光火石之间便能决出胜负。在少儿剑道的新手期内，会掌握基本打击的动作，灵活的步法，循序渐进的过渡。在护具的保护下，正确的打击是不会对小朋友产生任何伤害。
在心志方面可以锻炼儿童不胆怯，勇敢地面对困难和挫折。
在身体方面，能养成挺拔的身姿，增强心肺功能和抗寒耐热的体质，促进新陈代谢。
坚持学习剑道的孩子,相比其它孩子具备更多的勇气和智慧,因为剑道礼仪的训练,使其更加懂事知礼和尊敬长辈。
剑道注重在剑道训练中提高改善自我的精神能力。培养小朋友强韧和健康的心性。以使其处事有理有节,克服胆小怯懦。在儿童性格定型期,即开始以剑道的仁义礼智信的内在文化传统思想进行潜移默化,常年的如常练习,将培养出更坚定的身心适应在日益竞争激励及复杂的社会环境。
