俯卧撑能增加核心力量吗（俯卧撑是核心力量训练吗）

俯卧撑是一种复合运动，能够有效地锻炼多个肌群，包括胸肌、三头肌、肩部和核心肌群等。在进行俯卧撑的过程中，身体需要保持平衡，核心肌群需要发力来支撑身体，所以俯卧撑可以增强核心肌群的力量。此外，俯卧撑还能提高身体的稳定性和协调性，进一步增强核心肌群的功能。因此，俯卧撑是一种非常有效的锻炼核心肌群的运动。