陈式心意混元24式散手炮教学（48式太极散手当门炮详解教学）

⼀、⽆极起式

⼆、⾦刚捣碓

三、揽扎⾐

四. 六封四闭

五. 单鞭

六、⽩鹤亮翅

七、斜⾏拗步

⼋、提收

九、前趟拗步

⼗、掩⼿肱捶

⼗⼀、披⾝捶

⼗⼆、背折靠

⼗三、青龙出⽔

⼗四、双推⼿

⼗五、三换掌

⼗六、倒卷肱

⼗七. 退步压肘

⼗⼋. 中盘

⼗九. 闪通背

⼆⼗. 击地捶

⼆⼗⼀. 平⼼捶

⼆⼗⼆. 煞腰压肘

⼆⼗三. 当头炮

⼆⼗四. 收势