《九阳真经》在金庸先生的小说中是可以说是无上内功心法。练了《九阳真经》就可以神功护体。别人对你的打击都会反弹伤了对方，对自己却没影响。
《九阳真经》口诀第一句就是“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江”
很有意思的内功心法，完全可以应用在心理调整中。
也就是随顺自然，不去对抗。
1、第一重
口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘，意随两掌行当中。
意注丹田一阳动，左右回收对两穴。
拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。
气行任督小周天，温养丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九阴神功第一重。
2、第二重
口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。
裸体面朝北，气行小周天。
五心朝天式，打开丹田门。
寒气螺旋入，收发当自如。
合和汇丹田，落雪雪不化。
缩如一寒珠，雪落无化雪。
扩为雾环身，九阴第二重。
3、第三重
口诀：法如第二重，阴阳互相克。
意在修罡气，热火不侵法。
阳中求真阴，九阴第三重。
4、第四重
口诀：法如第三重，阴合阴为生。
同为修罡气，静流极之法。
以阴练真阴，九阴第四重。
5、第五重
口诀：采气不在气，口闭双目开。
玄机在于目，神气乾鼎聚。
